超初級マラソン練習会　「さつき」追い込み！

５月最後の日曜日、５月では２回目の「超初級マラソン練習会」を開催しました！
いつもは月いちペースでの開催なのですが、オンラインイベント「さつきラン＆ウォーク」で「徳島県１位」を獲るべく、みんなで追い込みランです！

ありがたいことに、今回も初参加の仲間が！
コースとメニューの説明をして、さあスタート。
いつものようにまずはウォーキングで体を温めます。

それにしてもこの日は最高のお天気！
爽やかな朝なのです。

一方、超初級組は、あくまでゆっくり。
スタート地点に戻ったら、「小休止」を理由にワイワイおしゃべりタイムです（笑）
気温が上がってきたので、水分もしっかり補給します。

はーい、２周目いきますよ！
２周目は、１．８キロをゆっくりでいいので休まずに走り切ります！
みんな、がんばって！

カズキングは走りながら、何やら忙しそう。
「餃子１０人前」は冗談で、お子さんの送迎の電話だったみたい。
・・・ということにしておくね、カズキング！

今回は、ウォーキングでやまさん夫妻も来てくださいました！
ありがとうございます♪
こうやってウォーキングに来てくださるのも大歓迎な超初級マラソン練習会です。
この日はホント気持ちのいい気候だったこともあり、みんなウォーキング＆ランニングを楽しんでくれました！

２周目を気持ちよく走り、またもやおしゃべり休憩。
ムリは禁物、この練習会は「走るのって意外に気持ちいい！」と体感してもらうのが目的なのです。
そして、おしゃべりタイムで色んなコミュニケーションが広がるのも楽しみなのです。

お子さんを迎えに行くため、ここでカズキングは離脱です。
お子さんを迎えに行くのか、餃子を食べに行くのかは、カズキングにしか分かりません。

ラスト３周目は、いつものように残り８００メートルを残して隊列を整えます。
ラスト８００メートルは、各自の全力を出します！
ここで「ガチ勢」の俊足が疾走します！
いやマジでね、えげつないスピードですから。
見てるだけで楽しいです。

ガチ勢の姿を写真に撮ることは出来ませんでしたが、みんなのがんばりＲＵＮの様子をどうぞ。

そしてコチラも恒例「おかわりラン」！
むむ！
今回、「おかわり」メンバーが少ないぞ！
やまわき師匠、おがささん、Ｗの３人でプラス４キロをランニング。
ガチ走していた、たかはしさんも合流し、楽しい練習会となりました！