ニッシーランナーズハイクラブ：リレーマラソン練習

１月下旬、ニッシーランナーズハイクラブ主催で「リレーマラソン練習会」が開かれました！
はい、２月１１日に「徳島リレーマラソン大会」が開催されるので、今回は、実際のコースの下見を兼ねた練習会をすることになりました。

と、その前に！
冒頭で、ランモンばんどうさんから、マラソン用のエネルギー補給食を紹介してくれました。
フルマラソンにおいて「エネルギー補給」はすごく大切！
こういった豆知識はすごくありがたいです！

次に、スーパーランモンおがささんからは、「ホットジェル」なるものを紹介してくれました！
　※ちなみに「案件」じゃないですからね！
走る時って、かなり発熱するのでけっこう薄着です。
テレビ中継されるようなトップアスリートのマラソンランナーたちって、ランパン＆タンクトップとかで走るじゃないですか。
ただ、彼らも人間なんで、真冬、寒いものは寒いんです。
そこで、この「ホットジェル」を塗っておくと、薄着でも体がポカポカ温かいんだとか！
アスリートランナーならではのアイテムです！

「エネルギー補給食」と「ホットジェル」の案件に続いては、ストレッチ！
（「案件」はウソですよ）

スーパーランモン・ストレッチで、しっかりと体をほぐします。

練習開始の前に、みんなで集合写真～☆
ちなみに今回の「徳島リレーマラソン大会」には、西精工から４チームが出場予定。
めっちゃ楽しいリレーマラソンです。
１２０％楽しむためにも、しっかり練習しようぜ！

ってことで、本社駐車場をスタート！
約３キロ先にある、徳島中央公園（リレーマラソンの会場です）を目指します。

今回の顔ぶれなら、会場までの３キロなんて朝めし前！
みんな、アップがてらにほいほい走っていきます。

２０分ほど走って、徳島中央公園に到着。
下の写真の場所が「タスキゾーン」となります。
普段は徳島市民の憩いの場である中央公園ですが、リレーマラソンの時は大賑わいになります。

ここでランモンばんどうさんから、リレーマラソンの「コツ」を色々教えてくれました！

それでは早速、一周１．５キロの周回コースを走っていきます。
以前、出場したことのある人はお馴染みのコースですが、初めて走る人にとって、コースを知っておくってすごく大切！

下の写真、城山をぐるっと回ってきた直線。
たしかこの地点で「残り５００メートル」です。
でも、ここからスパートを掛けると・・・ひどい目に遭います！

５００メートルのスパートがどれだけしんどいか・・・。
下の写真の場所くらいからスパートするのが正解です。
はい、仲間から見えるところだけ、がんばればいいのです（笑）

こんな感じで、リレーマラソンのコースを走り込んだ一行。
本番は２月１１日・・・って、このブログが載る時には終わってますね（汗）
もちろん、「徳島リレーマラソン大会」の様子も、がっつりブログで紹介しますので、乞うご期待！
ってことで、ニッシーランナーズハイクラブのリレーマラソン練習会でしたー！