伸線ウォーキング＆ランニング

夏休み初日の朝、伸線係が主催するウォーキング＆ランニングが行われましたー！
朝７時なのに、めっちゃ暑い！
日影でたかはしさんがごあいさつ。
よろしくお願いしまーす！

まずは、いつものように８００メートル周回コースを一周歩いてウォーミングアップ。

続いていは、しっかり体をストレッチ。
気温は暑いですが、体の内部は固まっています。
しっかり筋肉や筋を伸ばしてケガ防止！

連休初日ですが、たくさんの仲間が集まりました！
よろしくお願いしまーす！
Ｗも八万幼稚園草刈り→駆けつけます！

さあ、ここから約３０分間、歩く人も走る人も８００メートル周回コースをぐるぐる回ります。
この気温、歩くだけでもたくさん汗をかけます。

走る人も各自のペースで！
ランモンたちも混じっているので、お願いすれば、ガンガン引っ張ってくれますよ！
一周が８００メートルなので、一周だけでも引っ張ってもらうだけでいい練習になります！
さらに、頼まなくても時々煽ってくれます（笑）

八万幼稚園での草刈りを終え、Ｗも遅ればせながら参加。
３周しか走れませんでしたが、イイ汗かけました！

もちろん、みんな滝汗！
熱中症にならないよう、伸線係メンバーみんながドリンクを用意してくれています。
ありがとうございます！

さらに！
今回はうれしい差し入れもいただきました！
アイスクリーム！！
間違いない！激ウマなのです！

伸線のたかはしさんが、みんなに「何周走ったのか」をヒアリング。
この練習を積み重ねて、みんなに「４２．１９５キロ」を走ってもらうんだそうです。

※ちなみに、写真に書いてあるのは全部悪ふざけなので、ごめんなさい。
ホントはみんな、ちゃんと答えてますからね。

ちょっと「おふざけ」が過ぎました（汗）
暑い中、マジでみんな、お疲れさまでしたー！
差し入れをくださった伸線メンバーのみなさん、ありがとうございました。
アイスクリーム、激ウマでしたー！