マラソン

４月のある日曜日、久しぶりにニッシーランナーズハイクラブが練習会を行いましたー！
４月初めに新たに仲間を迎え、「歓迎ＲＵＮ」的な練習会です。
今回は、大麻比古神社がスタート地点！
よろしくお願いします！

さとるキャプテンからごあいさつ。
さとるキャプテンからの「トレイルラン」宣言に、メンバーたちはすでに警戒モード！
さとるキャプテンのチョイスするルートはたいてい変なルートばかりなのです。

ってことでニッシーランナーズハイクラブ、がんばります！

※ちなみにＷはこの時、新型コロナワクチンの副反応で寝込んでいました（笑）

まずはロードの上り坂を軽く流していきます。
新しく迎えたメンバーには「フルマラソン：サブ３（フルマラソンを３時間以内で走る）」レベルのばんどうさんもいます。
スピードスターなかたにさんも刺激をもらいます！

ムリは禁物！
各自、自分のペースで峠の上り坂をひたすら上るみんな。
スタートからかなりの負荷です。

峠のテッペンで小休止。
ここから「さとるキャプテン・ルート」の本領発揮です！

まだこの先のルートを知らないメンバーたち、余裕のサムアップ。
この数秒後、彼らは驚愕します！

さすが、さとるキャプテン！
みんなの期待を裏切りません！
次なるルートは、まさかの壁上りです（笑）

「さとるキャプテン・ルート」だけに、メンバーみんな不安もちらり？
初めて通る山道は、なんかそわそわしますよね。

帰り道、ちょこっと寄り道します。
この大麻山（ちなみに、「おおあさやま」って読みます。「たいまやま」じゃないよ）には水場があるんです。
せっかくなので、神聖な大麻山の湧水を飲ませていただくことに。

ここがその水場。
神様のお水を分けていただきます。
がんばって山登りしてきたので、神様のお水はめっちゃおいしい！

「さとるキャプテン・ルート」を無事に走り切ったメンバーたち。
現在、境内を修復中の大麻比古神社で集合写真です～☆
みんな、ナイスラン！

ニッシーマラソン練習会の楽しみのひとつが、練習後のおしゃべりタイム。
もちろん話題はさとるキャプテンの選ぶ変なルート！
さとるキャプテン、次の「変ルート」を楽しみにしています♪

正直、マラソンはしんどい！
でも仲間たちがいることで、「励まし/励まされ」が元気を分けてくれます！

各給水所でもゲームズメーカーのみんながたくさん応援してくれるんです！
復路のきつい向かい風に挑む勇気が出てきます。
ちなみに、すぎおかさんの後ろに写っているのが新しい橋「吉野川サンライズ大橋」です！

製品管理の若手たち（しょーたが若手かどうかは置いといて）は、９時スタート組でハーフをがんばりました！
早朝スタート組だったカズキングと合流。
みんな、走行会を楽しんでくれてます！

フルマラソンに挑んでいるランナーたちは、（Ｗも含めて）顔が険しくなっている人が多くなってきました。
フルマラソンは３０キロからが本当のフルマラソンです！
（マジしんどい！）

ほらほら、ハーフ組もがんばって！
とはいえ、ハーフもハーフでしんどい距離です！

こちらの第三給水所でも、たくさんの仲間たちがサポート＆応援をしてくれました！
ゲームズメーカーのみんな、サポートありがとうございました！

そして！
フルマラソンに挑んだランナーたちが次々とゴールを迎えます！
４２．１９５キロ、お疲れさまです！

ってことで、２０２２年西精工マラソン走行会でした！
こういった手作り大会は手作りの良さがたくさんあります！
でもでも！
やっぱり「とくしまマラソン」走りたい！
来年こそはぜひぜひ開催してほしー！

改めて、ゲームズメーカーの皆さん、、ありがとうございました！
ランナーのみんな、お疲れさまでしたー！

ってことで、今回はご覧の６人が眉山ハーフをがんばります！
間違いなくＷがみんなをめっちゃ待たせてしまいますが、よろしくお願いします。

ってことで、スタート地点の蔵本公園を出発し、地蔵院を目指します。
一回目の眉山越えは地蔵院がある「地蔵峠」を通っていきます。
こちらの高度は「１３７メートル」、まずまずの高さです。

「今日の走行会は流していきますね（ガチでは走らない）」
ということで、彼らスピードスターたちにとっては「流しスピード」で走っているようですが、どんどんＷの視界からは消えていきます（笑）
「地蔵峠」の名前の由来にもなっている地蔵院を右手に見て、峠道へと入っていきます。

スピードスターたちはもうはるか彼方。

距離調整がうまくいき、コンビニで小休止していたやまわき師匠、くりりん、やぶさんと合流できました。
しかしここでＷにアクシデント！
写真を撮ろうとダッシュした時に、ランニングウォッチが「緊急事態」と間違えて「事故報告」されてしまいます。
せっかくみんなに合流したのに、警報を止めるために一人でわちゃわちゃなっている間に、また一人旅に。

そして二度目の眉山越え！
斜度も距離も地獄レベルの城南町からの眉山登坂です！
１０数キロ走ってきての激坂登坂はキツイ！
いや・・・どうやらキツイのはＷだけのようです・・・。
ちなみに高度は「２５４メートル」（Ｗのランニングウォッチデータ）、なかなかのエグさです。

結局みんな、西部公園でＷを待っててくれたみたい。
（ありがとうございます・・・）
ここからはスタート地点まで１キロ強。
みんな、クールダウンしながらのランニングですが、それでも「キロ５分」とかで走っています。
なのでＷは必死・・・。

道を間違えたり、警報が鳴ったりと、わちゃわちゃしましたが（Ｗだけか・・・）、めっちゃイイ練習になりました！
くりりん、今回の練習をセッティングしてくれて、ありがとうございました。
走ったみんな、お疲れさまでしたー！

２０２２年最初のイベントになるのかも。
お正月三が日が明けた４日、ガチ男塾メンバーたちは田宮陸上競技場に集まりました！
この田宮陸上競技場は「とくしまマラソン」のゴールとしても使われている陸上競技場です。
この陸上競技場は、入場料１００円で使わせてくれるんです。

ってことで、２０２２年のガチ男塾の走り初めは、トラック走です！
Ｗは初のトラック走練習でワクワクです！

走ってみると、さすがのトラック！
程よい地面の硬さと反発、力が逃げないグリップ力！
めっちゃ走りやすいです。
各自、自分のペースで周回を重ねていきます。

各自、フラット走やインターバル走など思い思いの練習を実施。
Ｗはせっかくなので思い切ってオーバーペースで走ってみました。
おかげで１時間も走らずにバテバテ・・・。
でもでもイイ練習になりました！
練習後はいつものように「くんだら」を言うみんな。
　※くんだら：長い雑談のこと。ディープな阿波弁です（笑）

今回のガチ男塾練習は自由解散。
陸上競技場を後にしたガチ男塾メンバーですが、「物足りない！」という５人が陸上競技場の周回コースを数周流し走。
　「地面が硬い！」
トラックを走ったスグ後にアスファルトの道を走ると、その違いがよく分かります。
ってことで、今年もガチ男塾はストイックに走っていきます！
ガチ男塾メンバーのみんな、おつかれさまー！

年末年始休みの初日に実施した、超初級マラソン練習会＆走り納め会の様子を紹介しています！
超初級ながら、がんばってランニングをしたみんな！
ナイスラン！

練習を終えると、いつもならアフターストレッチをして解散なのですが、年末のお楽しみがあります！
カズキングお手製の「豚汁」！（別名、カズキ汁）が用意されています！
さあ、みんな集まってー！

見てください、この具だくさん「豚汁」！
「カズキ汁」はサツマイモが入っているのも特徴です。
もうね、おいしいの間違いなし！

はい、みんな並んでくださいねー！
ゆうこりんがみんなによそってくれました。
ゆうこりん、ありがとー！
カズキングがたっぷり作ってきてくれているんで（ナベ二杯分）、おかわりもしてね！

もともと、めっちゃおいしいのに加え、「運動した後」「野外で」「仲間と」というさらにおいしくなる条件が整っているので、まさに「絶品豚汁！」なのです。

がんがんおかわりしてね！
「ナベその１」が空になったので、「ナベその２」から豚汁が補充されます（笑）
ネギをトッピングして、七味唐辛子を振りかけると、神レベルのうまさに！

そして・・・

「ナベ×２杯」あった豚汁は見事に完食！
Ｗは二回おかわりして、三杯ペロリといただきました！
めっちゃおいしかったです！
カズキング、今回もありがとうございました！

なんか、あいさつをしなきゃいけない雰囲気になってしまったので、ひと言しゃべらせていただきました。
年末時点では新型コロナ陽性者、徳島県内では４０日超えて「ゼロ」が続いていたこともあり、「とくしまマラソンがんばりましょう！」ということで締めさせていただきました。
（ただ、直近の第６波はイヤなタイミングですね・・・）

それとブログを書いてて気づきました。
アフターストレッチするの忘れてた・・・。

一旦、練習会は締めましたが、走り足りない人たちで「おかわりＲＵＮ」します！
がんばりまーす！
ただ、お腹の中は「豚汁」でいっぱいです（笑）

「４キロコース」と「１.８キロコース」に分かれて、「おかわりＲＵＮ」！
走りながら「豚汁」のげっぷが出ます（笑）

４キロコースは、阿波しらさぎ大橋の下で折り返し。
ここで「家から走ってきた！」コージーリーダーとお別れです。
お疲れさまでしたー！

さあ、復路２キロをがんばります。
２０２１年の走り納め、お疲れさまでしたー！
２０２２年も西精工ランナーたちはがんばります！