マラソン の記事一覧
2010/06/01 からあなたは累計 人目の訪問者です。
(本日は 番目のアクセスです。 また昨日は 人のご来場者がありました)
2021.01.25
ネタ切れ企画:2020年5月を振り返る!
「社員ブログネタ切れ」のため、急きょ過去の出来事でつないでおります(汗)
ってことで、今日は「2020年5月」の出来事をダイジェストでお送りします。
しかしこれがまた、5月のイベントの少ないこと!
ちょいボリューム少なめですが、「応援してるぜ」目線で読んでいただけましたら幸いです。
ではでは、2020年5月をどうぞ!
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ゴールデンウィーク明けから行われた「係別面接」!
本社では食堂を会場にして、各係のみんなが、西精工が大切にしてることをどれだけ大切にし、実践していったのか?を社長にプレゼンテーションしていきました!
この西精工のユニークイベント「係別面接」は、「2020年5月15日」や「2020年11月26日」の社員ブログでがっつり紹介していますので、ぜひ、そちらもご覧いただけると嬉しいです!
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5月は職場の改善事例も紹介しました!
旋削係では、チームメイトのトミーさんがもっと働きやすくなるよう、みんなで知恵を絞って、職場の改善をしていきました!
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マラソン練習もがっつりやってました!
けっこうストイックにマラソン練習をしている人たちで、
「ガチ!男塾」
というチームが誕生しました!
社内屈指のスピードスターたちが集う練習会、とてつもないスピードでみんな走ります!
ちなみに、うーさん王子は走りに来たのではなく、釣りに来たのであしからず。
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こちらは捻立係が中心となって活動している、ニッシーランナーズハイクラブ!
基本的にはランニングチームなのですが、練習前に清掃活動とかも行っています。
もちろん捻立メンバーだけでなく、誰でもウェルカムな活動です!
この日は、徳島県民のソウルマウンテン「眉山」の頂上駐車場に集まり、まずはみんなで清掃活動!
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清掃活動に続いては、マラソン練習!
眉山の坂道はけっこうキツイ!
以降も眉山で清掃&RUNをけっこうやりましたね!
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5月ラストはサッカー!
新入社員たちも来てくれて、にぎやかにサッカーを楽しみました♪
もりもんは新入社員たちにも人気者!
もりもんがボールを持つと、激しく当たりに来てくれます(笑)
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こうやってまとめてみると、5月は意外にイベントが少なかったです。
なので、ちょこっと淡白になっちゃった今回のブログ。
次回以降はもうちょいボリューム戻ります!
次は、2020年6月!ぜひ見てくださいねー!
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W
2021.01.22
ネタ切れ企画:2020年4月を振り返る!
前回、清々しく「ブログネタ切れ」をカミングアウトしたWです!
何とか「西精工社員ブログ:毎日更新」を続けていくために、前回から「連休ブログ」の続きをご紹介しています!
ってことで、今日は「2020年4月」の出来事をダイジェストでお送りします。
「もちょっと詳しく知りたい!」
という奇特な方がおられましたら、ぜひ昨年4月のブログ本編も楽しんでいただけましたら幸いです。
※ちなみに社員ブログは、右の欄に「月別アーカイブ」という便利なショートカットが付いています!
ではでは、2020年4月をどうぞ!
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桜満開の4月、最初は何と言っても「入社式」!
初々しい新入社員たちが入ってきました!
そんな彼らも2カ月ちょっとで先輩になるんですね。
1年って、ホントあっという間! |
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でも西精工の「入社式」、ホントの主役は一年前の新入社員たちなのです。
新入社員が所属するチームのみんなが、工夫を凝らして「応援動画」を作成します。
いつもならその後で本人コメントとかあるのですが、この年は新型コロナウイルスの感染予防のために「超短縮バージョン」での運営となり、「応援動画」一挙放映となりました。
それでも大爆笑&愛情たっぷりな動画でみんな楽しみました♪
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←次の「入社式」では、ホントの主役となる彼ら。
一年でどれだけ成長したか?を見せつけようぜ!
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新入社員たちは、現場研修が始まるまでの3週間、たくさんのことを詰め込まれます(笑)
大丈夫!
一年経ったら、教わったことはほとんど覚えてないし、代わりにちゃんと自分で学び、覚えたでしょ!
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学ぶのは新入社員だけではありません。
「教える側」も学びのチャンス!
ほしの先生、この新入社員研修が講師デビューでした!
今年の研修もよろしくね!
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3月に「西精工マラソン」を行いましたが、練習はサボりません!
ニッシーランナーズハイクラブでマラソン練習!
せっかく42キロを走れる体に仕上げたので、それを維持&さらに向上させるには、練習あるのみ!なのです。 |
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2020年は野球部もがんばりました!
新型コロナウイルスの影響で、2020年の西精工野球部はまったく公式戦を戦えませんでしたが、代わりにかなり練習しました!
西精工野球部史で一番練習したんじゃないですか?(笑)
4月は早速ルーキーのすぎうくんが合流。
やまちゃんもノックでがんばってくれました!
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4月にはこんなことも。
徳島県の小学4年生に配布される社会科の資料「おしごと本」に、西精工の技術マイスター:ひろっさんが載りました!
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ってことで、2020年4月のダイジェストでした!
次回は2020年5月の様子をお届けしまーす!
ぜひまた見てね!
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W
2021.01.21
ネタ切れ企画:2020年3月を振り返る!
え~、突然ですが「ネタ切れ」なんです・・・。
先日まで「年末年始のイベント」で何とかつなげていたのですが、ついにネタが底をついちゃいました・・・。
だがしかし!
「西精工社員ブログ:毎日更新」の火を消すワケにはいきません!
ってことで、昨年のゴールデンウイーク「連休ブログ」の続きを、こんなレギュラー期間に行います!
はい!
ってことで、昨年の2020年3月の出来事をダイジェストでお送りします!
「これ、おもろいやん!」
というのがございましたら、昨年3月のブログ本編を見ていただけると幸いです。
では、苦しまぎれの企画ブログをどうぞ!
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こちら、阿波銀プラザ様で西精工製品の展示をさせていただきました!
よしみさんとWでセッティング!
ナットくんも展示させていただきましたー!
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3月はヒゲリーダーの誕生日がありました!
営業みんなでお祝い☆
この時はまだ新型コロナウイルスの影響は薄く、マスク姿でもないんです。
ヒゲリーダー、いい笑顔です♪ |
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突然の「とくしまマラソン」中止のアナウンス!
ってことで、西精工では「西精工マラソン」を独自開催!
3つのコースに分かれて実施しました!
コチラはAコース!
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コチラ、Bコースもがんばりました!
しょうじさんも激走!
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一番完走率が高かったのがCコース!
ボランティアスタッフをしてくれたみなさんのおかげで、無事に閉幕できました!
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土成工場のみんなは、近所の熊谷寺さんを清掃。
早くに咲くサクラが満開☆
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3月21日、西相談役が「米寿」を迎えられ、社員みんなでお祝い!
相談役から「紅白まんじゅう」をいただき、社員みんな大喜びでした♪
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この日はトモニプラザさんのコートをお借りして、社内フットサル!
全身グリーンの謎のカマキリ男が出現!
「二代目カマキリ先生」を狙っているのかも?
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昨年3月は、くわた大先輩がご勇退された月でもありました。
「工作係の生き字引」として、後輩の指導に尽力くださっていた大先輩がご勇退される時がきました! |
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まずは土成工場でのお見送り。
別れを惜しんで涙ぐむ仲間たちも。
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本社でも盛大にくわた大先輩をお見送りしました。
くわた大先輩、ありがとうございました。
ホントなら、昨年末の忘年会にご招待する予定でしたが、残念ながら、その忘年会も中止に!
ぜひ!今年は忘年会ができて、くわた大先輩をご招待できますように!
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ってことで、2020年(昨年)の3月のイベントダイジェストでした!
えっと・・・この企画、しばらく続きますが、ぜひ温かい目で見守ってくださるとありがたいです。
Wもネタ確保がんばります!
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W
2021.01.20
超初級マラソン練習会:年末の走り納め!
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年末の29日、2020年の走り納めも兼ねて、超初級マラソン練習会を開催しましたー!
今回はナント!17人も集まってくれました!
(下の集合写真で15人、後ほど2人合流します。)
久しぶりににぎやかな練習会!
社長も来てくださったんですよ☆ |
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ハードル低めの超初級マラソン練習会。
いつものように、まずはウォーキングで体を温めます。
12月はずっと温かい冬だったのですが、年末に寒波が到来したことで、けっこう寒い!
しっかり歩いてウォームアップ!
ゆうこりんはすでに仕上がっているようです。 |
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体が温まってきたところで、ストレッチしまーす!
寒いと体が硬くなっているので、しっかりとストレッチで体を柔らかくします。
ケガ防止のためにすごく大切!
それにしてもカズキングのシルエットがデカい!
なんでも「過去最重量」状態らしいです。 |
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ではではランニングスタート!
まずは軽く半周(800メートル)を流します。
歩きに来たゆうこりん&ゆーみんでしたが、流れに飲み込まれ、走る羽目に(笑)
でもでも、すごくがんばってくれました! |
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一周目が終わったところで、ナベさんとにしおかさんが合流。
ナント!にしおかさんは自宅から約10キロを走ってきました!
なかたにさんはやまわき師匠からトレイルラン用リュックサックについて教えてもらっています。
周回の合間の情報交換も練習会のメリットのひとつです。
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二周目行きまーす!
二周目は、周回1.8キロを走り切ります!
ウォーキング組はコースをショーtカットして、ランニング組とうまくタイミングを合わせてくれます。
「超初級」ではありますが、参加してくれているメンバーのほとんどはベテラン&スピードスターたち。
ゆるい練習に付き合ってくれて、ありがとうございます! |
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1.8キロ周回の二周目、軽く走るメンバーばかり!
社長はばんばんに、2020年はあまりイジれなかったことを謝っていました(笑)
ここでカズキングが「アレ」の準備のために練習離脱。
はい、「アレ」です! |
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さあ、ラスト三周目!
これを走り切ると、「アレ」が待ってます!
いつものように半周走ったら、一旦みんなが集まるまで待ってね!
ラストの800メートルはダッシュします! |
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ってことで、残りの直線800メートルを残して小休止。
距離こそ800メートルですが、にしおかさんとなかたにさんのスピード対決がワクワクします! |
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スタート! |
スタートの合図と共に、にしおかさんがとてつもないスピードで走っていきます!
なかたにさんと競るかと思いきや、完全独走!
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後続のみんなも、がんばって800メートルを走り切りました!
みんな、2020年の走り納め、お疲れさま! |
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さあさあ、ごほうびの「アレ」が待ってる!
みんなが周回している間に、カズキングが準備してくれていました!
それでは・・・オープン!
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はい!
年末恒例の「カズキ汁」です。
カズキングが前の晩に2時間お風呂に浸かって出したダシです(うそ)。
ホントは、カズキングが作ってきてくれた「豚汁」! |
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もうね、おいしいの間違いない!
あっという間に完食!
・・・と思いきや、カズキングは「ナベ×2つ」作って来てくれていました!
ってことで、2つ目のナベ投入! |
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みんなモリモリ食べて、更におかわり!
Wもおかわりいただきました!
カズキング、おいしい豚汁を作ってきてくれて、ありがとうございます!
カズキング、餃子王だけでなく豚汁王でもあります。 |
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おっと!忘れてた!
最後はみんなでアフターストレッチ!
体に「運動終わったよー」とお知らせして、「交感神経<副交感神経」にするのも目的のひとつです。
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ってことで、一旦「お疲れさまでしたー!」なのですが、超初級では満足しないメンバーたちで「おかわりRun」を行います!
阿波しらさぎ大橋まで行って帰ってくる、4キロコースを走ります。
なかたにさんとにしおかさんは帰り道なので「お見送りRun」でもあります。
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はるか向こうには、吉野川最下流の河口に建設中の「新吉野川大橋(仮)」が見えます。
しばらく河口まで行ってないので、年明けの練習では、河口まで行こうかな。
工事の進捗を見るのが楽しみ☆
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阿波しらさぎ大橋の下で小休止。
ここでスゴイ事実が判明!
にしおかさんとカズキングの体重差が「30キロ」あるんです!
「30キロ」ですよ!
小学生1人を抱えて走っているようなもんです(笑)
ここでにしおかさんとお別れー!
この後、にしおかさんは10キロの道のりを走って帰りました。
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土手のすぐ近くに自宅がある、なかたにさんともここでお別れー!
お疲れさまでしたー!
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「おかわりRun」もいい練習になりました!
これにて2020年、走り納めですー!
2021年は今のところ、「とくしまマラソン」を開催予定!
新型コロナの影響で色々と制限があり、今までのような楽しみ方はできませんが、みんなで主体性を発揮して、また違った楽しみ方をしようぜ!
そのためにも2021年も練習がんばろうぜ! |
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W
2020.12.21
ニッシーランナーズハイクラブ:御所の坂道
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ここは土成町の御所。
西精工土成工場のちょこっと東です。
今回はニッシーランナーズハイクラブが、ここ土成町御所でマラソン練習会を実施しましたー!
ニッシーメンバーだけじゃなくて、男塾メンバーや成型3メンバーたちも参加してくれました♪
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寒いと言えば寒いけど、例年の12月に比べると全然温かい!
やぶさんは短パンだし、やまわき師匠も半袖です。
今回は坂道練習、しかもかなりの急こう配!
しっかり準備運動をしておかなきゃね! |
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なぜか鬼太郎ファミリーの前で集合写真☆
今回はご覧のメンバーたちが激坂に挑みます!
(しまった!WはまたもやニッシーTシャツを着てくるの忘れた・・・)
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キャプテンのさとるちゃんよりコースを説明してもらいます。
今回のコースは「阿波シティマラソン」の東半分コース。
坂道がえげつない方です(笑)
いや、マジでえげつない! |
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はい、いきなり上り坂から始まります(汗)
ちなみにこのコース、平地はほぼゼロ!
常に上っているか、下っているかです。
いきなりの上り坂に、一気に筋肉がパンプアップします! |
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←かなりの逆光ですが、西精工土成工場のすぐ北側を通ります。
そしてコース中、一番えげつない坂道へ!
斜度はキツいし、終わらない!
終わったと思ったら、また上り!
相変わらず心をへし折られる上り坂です! |
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えげつない坂を上り切り、最近出来たばかりの「金清自然公園」(昔の金清温泉跡)で小休止。
今年の「阿波シティマラソン」は中止になったので久しぶりのこのコースでしたが、やっぱりしんどい! |
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キレイなトイレも整備してくれていて、ランニングの小休止にはもってこい。
ふと周りの山に目をやると、紅葉がすごくキレイです☆
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ではでは折り返し。
来た道を戻ります。
復路は逆に下り坂が多く、楽といえば楽ですが、足への負担は逆に下り坂のほうが大きいんです。
体重の何倍もの負荷が強制的にかかるので、あまり調子に乗るとケガをします。 |
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復路は下りが多いと書きましたが、もちろん上りもあります。
↓の写真のように、ぎゅーんと下って、ぐーんと上る!
ダラダラ長い上り坂も。
色んな坂が次から次にやってくるのがこのコース!えぐい!
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それにしてもキャプテンさとるちゃんは速かった!
写真を撮るために最後尾にいたのですが、とてつもないスピードで抜かれていきました!
さとるちゃんは毎週坂道トレーニングをしているそうですよ!
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そして無事にゴール!
きついコースだっただけに充実感も大きいです!
いい練習になりました!
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ゴール後のおしゃべりも楽しみのひとつ。
さとるキャプテンから
「年末にもう一回くらい練習したい」
「次は山越えしますか?」
の宣言に、一同、
「山は越えたくない!」(笑)
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ってことで、ニッシーランナーズハイクラブ@御所でしたー!
みんな、お疲れさまでした!
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