マラソン

５月下旬の土曜日、ご覧のような「超晴天」の下で、伸線ウォーキングが行われましたー！
この時期、早朝ならまだ涼しくて運動するには快適です。
今回は、ルーキーのきらりんが初参加してくれました。
「とくしまマラソン」出場を目指して、コツコツと練習を積み重ねていこうぜ！

この陸上競技場周回コースは、一周８００メートル。
まずはみんなでウォーキング。

ウォーキングで体を温めたら、ストレッチ。
走る人も、歩く人も、ケガをしないためにしっかりストレッチします。

今回は、ご覧のメンバープラス、写真を撮ってくれているともみんががんばります！
よろしくお願いしまーす！

それではウォーク＆ランを始めます。
走りたい人は走る。
歩きたい人は歩く。
各自、自分の実力に合わせてがんばります。

今回のメンバーでダントツの速さを見せたのが、おおにしさん（→）
ガチで練習したら、西精工ランニング・モンスターたちを食べるスペックを持っています。
フォームもキレイ！

おおにしさんを追いかけるのが、おぐちんリーダーとおうがくん。

ランモンガールまつしまさんは、キロ５分３０秒くらいで流していきます。
それに引っ張ってもらうＷ。
ついて行くので精いっぱい（汗）
でもそうやって、速い人にちょっと背伸びして喰らいついていくのって、すごくイイ練習になります。
一人で走ってると、あまり自分を追い込んで走れないですから。

ウォーキング組は、朝のさわやかな空気を楽しみながらウォーキング。
運動も大切ですが、こうやって日の光を浴びるのも大切！
ビタミンDが体内で生成されるんだっけ？？（うろ覚え・・・）

走る人も、歩く人も、小一時間しっかりと運動できました！
終わる頃には日差しが強くなって、少々暑さを感じるほどに。

ウォーク＆ランタイム、終了～！
お楽しみの「チャージタイム」です。
ともみんが入れてくれたスポーツドリンクを、すずえマンが配ってくれます。
すずえマン、優しいなぁ。

運動後のおしゃべりタイムも楽しみのひとつ。
差し入れしてくださったお菓子をほおばりながら、ワイワイ盛り上がるみんな。

最後は、ぐっさんよりお礼のごあいさつ。
これからどんどん気温が上がり、暑くなってきますが、がんばっていこうぜ！
みんな、おつかれさまでしたー！

５月中旬の日曜日、この日、伸線・旋削・工作合同での清掃＆マラソン練習会が実施されましたー。
ちょっと天候が良くなく、いつ雨が降ってきてもおかしくない状況ですが、正に、運を天に任せてがんばります。

清掃前に、みんなで集合写真～☆
今回は、ご覧のメンバーたちががんばります！

今回の清掃ルートは、土成第１工場の北側道路から熊谷寺さんへ、熊谷寺さんの山門をくぐって、自動車道沿いを歩いて帰ってきます。

もちろん熊谷寺さんへの道中のゴミも拾っていきます。
けっこうな田舎道なのですが、意外にゴミが多いんです。
お遍路さんが気持ちよく巡礼できるように、小さなゴミも見逃さないで拾っていきます。

石ちゃんはここで、成型３係のマラソン練習会に合流するため離脱。
ここから１０キロくらい、自力で走って合流したそうですよ。

一行は、熊谷寺さんの立派な山門をくぐっていきます。

山門近くで草刈りをしていたご近所の方が、わざわざ声を掛けてくださいました。
ありがとうございます！

山門を南下し、自動車道側道を通って土成第１工場へ。
５月中旬は、土成第１工場入り口にあるツツジが満開！
ピンクだらけになります！
めっちゃキレイ！

この時点で、雨がパラパラしてきました。
でも大丈夫！
気のせいです！

清掃が終わって小休止。
みんなでドリンクとお菓子をいただきます。
しっかりエネルギーチャージして、次のマラソン練習に備えます！

ではでは、走る前にストレッチ！
ケガをしないように、しっかり伸ばしてくださいね。

それでは出発！
マラソン練習、コースは２つ。
ひとつは、３キロポニーコース。
ポニーが飼われている自販機のところで折り返します。
もうひとつが、ガチ練のJクラコース。
激坂を上って、ゴルフ場を折り返します。

ポニーコースは早々にポニーちゃんに会えたみたい。

コチラはJクラコース。
名物の激坂を上がっていきます。
この坂、マジできついんですよ。
それだけにイイ練習になります！

６人が激坂をがんばりました！
みんな、すごいな・・・。

激坂を上ってきた、ということは当然、激坂を下ります。
激坂下りは、楽なように見えて、実はそんなことないんです。
足への負担はかなりのものです。

雨に急かされ、無事に６キロを走破！

・・・あれ？
一人いない・・・。
どうもはらださんが居ないみたい。
さとるちゃんが引き返して探しに行きます。

ついに雨は本降りに。
雨の中、帰ってきたのは、さとるちゃん。
実ははらださん、ちょっとコースをショートカットして、探しにいったさとるちゃんと入れ違う形で帰ってきていました（汗）

最後の最後で雨に降られましたが、みんな無事に帰還。
清掃活動＆マラソン練習、お疲れさまでしたー！

雨模様の４月の日曜日、伸線係が月例のウォーキングイベントを実施しました！

ご覧の通り、いつ雨が降ってもおかしくない・・・というか、雨は降っています（汗）

なんとか耐えられそうなんで、イベント決行です！

せっかく「屋根ありスポット」があるので、屋根の下をお借りして、ストレッチを実施。
ちなみにこの屋根は、夏の時期だけオープンしている徳島市民プール（田宮公園プール）のエントランスの屋根。
すみません、お借りしてます。

しっかりストレッチをしたら、集合写真～☆
天気が悪いこともあり、今回はちょっと人数が少なめですが、雨に負けないでがんばります！

雨はパラパラ降っていますが、なんとか耐えられるレベル。
「ウォーキングイベント」ではありますが、走る人はがっつり走ります！
おおお！
いつもはウォーキングのやまさんも走ってる！

雨は止みそうになく、今回はちょっと早めに切り上げ。
再び屋根の下をお借りして、水分補給！

いつもこの公園をウォーキングされている、OBの大先輩、ひらたさんにも会えました！
大先輩が元気にされている姿を見るのはうれしいですね！

ってことで、雨にも負けず、参加メンバーみんなでがんばりました！
雨の中のラン＆ウォーク、お疲れさまでしたー！

けっこう前の出来事でごめんなさい。
この日は３月１０日！
まだ桜も咲いていません！
そして「とくしまマラソン」の二週間前なのです。
この日、営業・総務・伸線メンバーたちが合同でマラソン練習会を開催しましたー！

ごあいさつの後、ストレッチで体をほぐします。

二週間後の「とくしまマラソン２０２４」での、みんなのがんばりっぷりは、先の社員ブログでお伝えした通り！
ただ、この時は、当日があんな寒い雨になるとは思いもせず・・・。

さあ、練習の後は、伸線ウォーキングでおなじみの「差し入れタイム」！
今回は三部署合同企画だけあって、差し入れの量が半端ない！
もしや、差し入れのほうがメイン？

にしさんが差し入れしてくださったお菓子を、みねくんがみんなに配ってくれました！

みねくんの気配りがすごい！

さらに！
おうがくんもお菓子をたくさん配ってくれました！
「雪の宿」って、食べだすと止まらないですよね（笑）

大量の差し入れを楽しくいただくみんな。
差し入れしてくださったみなさん、ありがとうございます！

ここでＷは「ある２つの写真」に着目しました。
おうがくんが持ってきたお菓子を受け取る、しばやん。
なみちゃんが持ってきたゼリー飲料を受け取る、しばやん。
あれあれ？
しばやん、「受け取り方」が全然違うよ～！

「差し入れ王」みぞのべさん、この日はいただく側に回ったみたい。
王様もたまには休まなきゃね！

ってことで、あまりにも差し入れが多くて「マラソン練習会」であることを忘れそうになりましたが、営業・総務・伸線、三部署合同のマラソン練習会でしたー！

みんな、お疲れさまでしたー！

いつもは社長に乾杯のご発声をいただくのですが、今回は別の人にしていただこうと思い、社長に指名していただきました！
そして、指名されたのは、はらださん！
「西精工、とくしまマラソン史」における、「レジェンド８」の一人です。
この「レジェンド８」は、第一回とくしまマラソンを走った８人の西精工ランナーのこと。
今や、ずっと出場し続けているのは、社長とはらださんの二人だけなんです。

ってことで、はらださんに乾杯のご発声をいただきます！
はらださん、よろしくお願いいたします。

かんぱーい！

色々と企画は準備していますが、それらは後ほど。
まずは、おいしいお酒とおいしいお料理を楽しみながら、「とくしまマラソン」の思い出話に花を咲かせましょう！

場が温まってきたところで、最初の企画。
みんなにもナイショのサプライズ企画です！
この日の前日に、ハタチのお誕生日を迎えたなみちゃんを、サプライズでお祝いします♪

ささやかですが、ブーケをお贈りさせていただきました。
みんなで、なみちゃんに祝福の拍手も贈ります♪

せっかくなので、なみちゃんには「ハタチの抱負」と「とくマラ完走の感想（ちょっとネラってみました）」をしゃべってもらいました！
なみちゃん、このとくマラがマラソン初挑戦でしたが、先輩たちがサポートしてくれ、終盤では逆に先輩をサポートして、見事に４２キロを完走したそうです！

それでは、改めてセレモニー！
「とくしまマラソン２０２４」の社内チャンピオンを紹介します！

男性１位は、ランモンたかはしさん！おめでとうございます！
たかはしさんには、事前にチャンピオン賞品をお渡ししています！

続いては、女性１位のセレモニー！
はたして、女性１位は今度こそ石ちゃんなのか？！

はい、石ちゃんではなく、女性１位は、まつしまさん！
おめでとうございます！
チャンピオンの証、「ランニング・ナットくん」のキーホルダーをお贈りします。
まつしまさん、昨年に続いて二連覇です！
男女合わせても「４位」というスゴイ成績！
昨年の打上げで「サブ３．５やります！」と決意表明されていましたが、今回のタイムは・・・
　「３時間２６分３５秒」
宣言通り、目標達成！
さすが、西精工が誇る、ランモン・クイーン！

それでは、ランモン・クイーンにひと言いただきます！
まつしまさんは、目標である「サブ３．５」を「ありたい姿」と設定し、それに向かって一年間、努力を重ねてきたそうです。
その結果、見事に目標を達成させることができたとのこと！
そうなんです、ランモン・クイーンは努力の人なんです！
そして、ちゃんと「オチ」も言える人です（笑）

ここで、昨年のチャンピオン、スーパーランモンおがささんにもひと言いただきます！
実はおがささん、東京マラソンでパーソナルベストを叩き出したのですが、ヒザを痛めてしまい、今回のとくマラでは「抑え気味」で走ったそうです。
「抑え気味」で走って、タイムは「２時間５６分５５秒」・・・。
さすがのスーパーランモンです！

それではここで、「ひと言タイム」！
まずは、なみちゃんやおおにしくん同様、見事に初完走を果たしたりょーへーくんから「ひと言」スタート！
りょーへーくん、レース後半にへばっていたところを、リーダーのはらださんが励ましてくれたそうです。
りょーへーくんから、さとるちゃんにバトンが渡ります。

ここからは「ひと言」をいただいたみなさんをどうぞ！
記憶にある範囲で「ひと言」入れてあります！

楽しい時間はあっという間に過ぎていきます。
気づけば「お開き」の時間となっていました。
最後の「シメ」を社長にお願いします。

社長はここ最近、ぜんそくと脊柱管狭窄症による腰痛に悩まされていました。
しかし、とくしまマラソンでは、少し症状が良くなり、「神様が走らせてくれたのかも」と思われたそうです。

それでは、今回のみんなのがんばりを称え、また来年もこうやって楽しい打ち上げができることを願って、「一丁締め」します！
来年に向けて、またみんなでがんばろうぜ！

ってことで、改めまして「とくしまマラソン２０２４」では、支えてくださったボランティアスタッフの皆さん、沿道で応援してくれた皆さん、ありがとうございました。
そして、雨の中を一所懸命に走ったランナーの皆さん、お疲れさまでしたー！

そして、打ち上げ会に参加してくれたみんな、ありがとうございましたー！