マラソン

燃えるような紅葉が美しい！
ここは「ふるさと応援し隊」でおなじみの
勝浦町さかもと地区。
ここで行われるのが、その地形を活かした
「激坂！さかもと坂道マラソン」なのです！
今回はなかたにさんとＷの２人が激坂に
チャレンジしてきました！

まずは軽くウォーミングアップ。
ちゃんと「練習コース」が設定されていて、レース前に「坂道」を楽しめます！
道の横にはたわわに実った「勝浦みかん」！
徳島のブランドみかんのひとつで、このマラソン大会のお土産にも入っています。
お世辞抜きで、めっちゃおいしい！
昨年、この大会で「勝浦みかん」の魅力に目覚め、Ｗは「勝浦みかん」の大ファンです！

いきなりですが、スタートです！
この大会、距離は「９．８キロ」なので距離的には大丈夫なのですが、とにかく「激坂」が魅力の
コースなのです。

ここも名物のひとつかな。
スタートしてすぐにあるトンネル。
車１台分しか幅がありません。
写真を撮っていると、スルスルっとなかたにさんがＷをちぎっていきます。

１キロを走ると、いよいよ「激坂」登場です！
ここからみかん畑に入り、一気にコースの最高点までひたすら上りです！

そして待ち受ける「激坂中の激坂」！
←ここから「超絶坂」がひたすら続きます！
昨年、Ｗはここで屈辱の「歩き」になって
しまったので、今年は「歩かない！」と
決めて挑みます！

ムリ！
今年も歩くハメに・・・。悔しい・・・。
まだまだ練習が足りないことを思い知らされます！

歩いていても、もはや写真をまともに
撮れません！
どうでもよくなるくらい辛いです！
そして「超絶坂」を抜けると、コースの
最高地点にたどり着きます。
ちなみにこのコースの高低差は
「２２４メートル」！
約１０キロで２２４メートル上下します（笑）

上りがあれば下りもある！
最高地点から今度は下っていきます！
たわわに実ったみかんの横を疾走して
いきます！
それにしても下りの走りは難しい！
ムリをするとヒザを痛めたりしちゃいます！

上りも下りもとにかく「急」がいっぱい！
スクリューコースターのようなヘアピン下りは至る所に！
写真↓の右、上り坂は「超絶坂」に次ぐ苦しさ！

すみません、途中から写真を撮る余裕もなく「残り３００メートル」です。
先にゴールしたなかたにさんがわざわざ応援に降りてきてくれました！

ってことで、最後の上り坂を駆け上がり、
Ｗも無事にゴール！
残念ながらＷは目標の「１時間切り」に
「４４秒」オーバー・・・。
なかたにさんは驚異の「４８分」！
めっちゃ速い！

しんどい坂道を走った後は「ごほうび」が待っています！
温かい「豚汁」をふるまってくださいます。
これが「激ウマ」！
トッピングに入れた「ゆずの皮」がこれまたサイコー！
さらに、量もたっぷり！
まさに「ごほうび」なのです！
ってことで、２人で「ごほうび」を堪能しました！

ってな感じで、「さかもと坂道マラソン」でした！
とにかく刺激的なコースなので、来年、出場者が増えるといいなー！
一緒に「激坂」に挑もうぜ！

１１月のある日曜日、鳴門教育大学構内をコースにした「鳴門リレーマラソン」が行われ、
西精工から４チームが４２．１９５キロをタスキをつないで走りました！
チームそれぞれ「作戦」があるようで、しっかりとチーム内で意思統一します！

成型１係からは２チームが出場。（写真が無くてごめんなさい）
写真↓の左側が「工作係とゆかいな仲間達」チーム。
工作係に伸線や旋削のメンバーが合わさったチームです！
写真↓の右側が「チーム西精工」。
「西精工」の名前を取り入れたのは、検査＆成型２係混成チームです！

ってことで、４チームながらご覧のにぎやかなメンバーたちが４２．１９５キロのタスキを
つないでいきます！

この鳴門リレーマラソンはけっこう人気の
大会のようで、今回も７０チームの枠が
早々に埋まったようです。
開会式のお話を聴くみんな。
ムムム？
けっこうテンション低め？（笑）

リレーマラソンの楽しみのひとつは
ちょっとした遠足気分を味わえること♪
テントを張って、アウトドアテーブル＆チェア
を出してくつろぐ。
サイコーやね！

さあ、いよいよスタートです！
一周１キロなので、かなりのハイペースです！
「１キロ全力走」×４２周な感じです！

この「１キロ全力走」が、かなりしんどい！
第一走者YUKIが帰ってきて、第二走者に
タスキをつなぎますが、ご覧の通り、
ヘロヘロになります。
「１キロ全力走」をなめてはいけません！

ってことで、各チーム「１周交代」で周回を
重ねていきます！
これもリレーマラソンの魅力のひとつ。
　「タスキをつなぐ」
チーム内の一体感を体中で感じられます！

珍しい写真があります！
「もりもんのがんばる姿」です！
あまり「がんばる姿」を他人に見せない
「陰の努力家：もりもん」のレア写真！→
王子はどうやらサングラスをかけると
「タイガー」に寄るみたいなので、今回は
「虎」表示にしておきますね！
そして成型１係は酒盛りみたい（笑）

その「酒盛り成型１係」、さすがのアスリート揃い！
なんと「３時間」でゴール！すげー！

成型１係のもうひとチーム、また検査＆成型２係もゴール！
お疲れさまでした！

そして今回、工作係メンバーたちは「特別な思い」を抱いてこの大会に臨みました。
みんなが愛して止まないさっちゃんが、１１月で定年退職を迎えられるのです。
さっちゃんにとって、このリレーマラソンが西精工での「ラストラン」！
もちろんこのチームのアンカーはさっちゃんなのです。

そして、さっちゃんのラストラン！
仲間たちみんながさっちゃんに伴走します。
泣きながら走るさっちゃんに、周りの
みんなも胸が熱くなります。
さっちゃん、ナイスラン！
感動のラストラン、ありがとうございました！

１１月のある土曜日、製品管理と検査のメンバーたちが合同でマラソン練習会を行いました！
１１月５日に「とくしまマラソン２０２０」のエントリーがあり、マラソン練習への熱も上がります！

みんなが準備運動をしていると、車が
やってきました。
「大御所」２人の登場です！
さすがの貫禄！
一同、「お疲れさまです！」
最敬礼です！

大御所２人が来られるのを待って
みんなで集合写真☆
今日はこのメンバー＋大御所２人が
マラソン練習がんばります！

いきなり走ってケガをしてはいけないので、
まずはウォームアップ・ウォーキング。
とおるちゃんちの「コロンちゃん」も練習に
参加です！
みんな、コロンちゃんに負けないように
しっかり走ってね！

体が温まってきたところで、ランニングに
切り替え～！
それぞれの実力スピードで走っていき
ます。
１周１．８キロのコースをまずはひと回り。
あれ？誰かが足りない・・・。
誰がいないんだ？

スタート地点に戻ってくると・・・
たたずむ「大御所ばんばん」！
よく見ると、そもそも走る服装でもない。
いえいえ、この場に来てくださるだけで
みんな幸せです。
ばんばん様、来てくださって、
ありがとうございます！

この後、走れる人は堤防まで上がり５キロを走りました！
（そこそこの人は「そこそこコース」へ）
ナイスラン！
ばんばん様が心の支えとなってがんばれました！

【おまけ】

「まだまだ走り足りない！」
そんなメンバーたちは「おかわりRUN」を
楽しみました♪
目指すはマリンピア公園。
往復１０キロです！
吉野川河口では、徳島自動車道の工事が
着々と進められています！

橋げたが完成した時に架ける橋梁も
どんどん伸びていっています。
新しい橋が架かるのが楽しみ、楽しみ♪
ここが５キロの折り返し地点、マリンピア
公園です。
みんな元気かな？

先日の土曜日、徳島県民のソウルマウンテン「眉山」で「坂道マラソン練習会」を実施しましたー！
実はこの日、製品管理チームでもマラソン練習会も行われていたことで、ちょっと人数が寂しい
練習会となりました。
しかし「やる気」はＭＡＸっす！
スタート＆ゴールの眉山山頂でまずは集合写真～☆

坂道走は足にすごく負担がかかります。
特に「下り坂」は、自分の体重の何倍もの負荷が足にかかっているんだとか！
なので準備ストレッチを十分行います！

ではでは、練習スタート！
思ったより寒くない・・・というか、少々暑い
くらいの気持ちいい気候です。
まずは西部公園までの「下り」を流して
いきます。
マラソンプロのやまわきさんが色々な
「マラソン小技」を教えてくれながら、みんなを
引っ張ってくれます。

やまわきさんが教えてくれる「小技」は
ホント勉強になります！
中には今まで常識と思っていたことの「逆」
なことも！
こういった練習会では「情報収集」も
大切なのです！
なかたにさんが「小さいハプニング」に
遭いながら小休止。

なかたにさんがシューズの底を洗い終わった
ところで、「上りの復路」に出発です！
さあ、この「上り」がこの練習の真骨頂！
西部公園をスタートした直後から
キツイ上り坂が続きます！
下の写真、すぎおかにーやんが帽子の
向きを変えています。
これも「小技」のひとつなのです！

なかなか上り坂の斜度をお伝えしにくい
ですが、←の写真ならちょっと伝わるで
しょうか。
こんな斜度でも、やまわきさん、なかたにさん、
たけいちさんの３人は、おしゃべりしながら
ぐんぐん上っていきます！
どんな心肺能力してるんすか？！
Ｗはついていけず・・・。

上位３人との違いを見せつけられましたが、マラソンでのライバルは「昨日の自分」！
昨日より今日！今日より明日！と、練習を積み重ねて、止めどない成長をしていくことがマラソン
では大切です。
これは仕事を通じての成長とも重なるってもんです！
特に今回はやまわきさんからたくさんの「小技」を教わることができました！
「シューズのひも通し方」「効率的なトレーニング方法」「レース中の注意事項」などなど！
練習も積めましたが、それを上回る「知識」をたくさん積み上げた練習会となりました！
色々な練習会では、このように単に練習だけでなく、色々な情報も得られるので、ぜひ参加してね！
練習お疲れさまでしたー！

１０月末に行われた「激坂」の
　「なると島田島ハーフマラソン」
の様子を紹介しています！
レースも後半、第二折り返しポイントでは
昨年同様、石ちゃん夫妻が応援してくれて
いました！
ありがとー！

この第二折り返しポイントで石ちゃんダンナ
がたくさん仲間の勇姿を撮影してくれた
ので、１９人全員の写真をどーんと紹介！
みんな驚愕！ぶっちぎりの社内トップを
快走する、スピードスターにしおかさん！
最終、社内２位に１８分もの差をつけます！
はしもとさん、よしむらさんも快走！

この時点で４位のけんちゃんですが、最終、２位まで上がります！
ゆうくん、よしくらさん、こおりさんと続きます！

足を痛めているカズキングは、この日もドーピングしてがんばりました！
おくさんもめっちゃ速い！もうＷでは届かないステージに上がっていきました。
くりりん、さとるちゃんと続きます。

そして、やぶさん、きむきむ、のださん、Ｗが通過します！

続いて、今回は奥さんと一緒に走っているコージーリーダー、しんちゃん、まるちゃん、すぎおかにーやん
と、１９人全員が無事に石ちゃん夫妻の前を通過しました！

そしてＷは最終の第三折り返しポイントへと
右折。
この第三折り返しポイント直前の上り坂が
結構きつい！
ここを折り返すと、残り５キロ！
ラストスパートです！

ゴール目前で、のださん発見！
一緒にゴールを目指します！
ゴール直前では、先にゴールした
はしもとさん、おくさん、よしむらさんが
応援してくれています！
これはうれしい！
そして・・・ゴール！

ゴールしたとたん、お腹ペコペコ（笑）
鳴門名物「鳴門金時（さつまいも）」の大学イモ、バナナ、異色スイーツ「赤飯スイーツ」などを
頂き、片っ端から食べていきます！

ステージでは、上位入賞者の表彰式が
行われています。
これがまた面白い！
さすが寛平師匠！
生「かい～の」を拝見できました！（笑）
寛平師匠、来年はまた一緒に走ってー！

もちろんコレも楽しみのひとつ！
徳島ラーメン！今年は「三八」さんのラーメンでした！
よしくらさんも「激食」！（笑）

ってことで、「なると島田島ハーフマラソン大会」でしたー！
以降、３月の徳島ビッグイベント「とくしまマラソン２０２０」に向けて、西精工ランナーたちは
色々な大会に出場して、武者修行をします！
またこの社員ブログで紹介していきまーす！