マラソン

それにしても西精工は夏休みでも
仲間で集まって色々やります（笑）
この日は、捻立係が主催する
ニッシーランナーズハイクラブで、
マラソン練習をやりましたー！
早朝でも暑い真夏ですが、それでも
この日は曇り空で、まだマシでした。

さとるキャプテンから、
　「しっかり体操しましょう！」
とのご指示があり、まずはみんなで
準備運動です。
今回のメンバー、みんなおっさんなので
準備運動は大切！

ではでは、早速練習スタート。
ニッシーランナーズハイクラブ恒例の「スタートポーズ」もしっかり撮影！
真夏のランニングがんばります！ 

今回は阿波しらさぎ大橋を北に渡って折り返すコース。
その場のノリで、同じ捻立メンバーのカラテカいちもりが通う２４時間営業のジムを見に行こう！
ってことになり、途中、寄り道することにしました。

それにしても、今回のメンバーみんな、ランニングのベテラン揃い！
ちんたら走っていたら、置いていかれてしまいます！
所用があった、かしづめ親分はここで離脱。お疲れさま！

２４時間営業のジムにたどり着き、カラテカ
いちもり、居るかな～って、駐車場の
車をチェックしてみましたが、残念ながら
この日の朝は居ないようでした。
（こっそりチェックされるのが恐ろしい笑）
ってことで、一行は阿波しらさぎ大橋へ。
橋に上る坂道がキツーイ！

阿波しらさぎ大橋を北へ。
北詰の少し先を折り返して、復路へと
折り返します。
さすがに暑い！
もう全身汗びっしょりです。
一行は、阿波しらさぎ大橋を南へ。
土手へと移ってゴールを目指します。

無事にみんなゴール！
全行程１０キロの道のりでした！
しんどかったですが、走り切った爽快感もひとしおです。

ゴール後は、さとるキャプテンからごほうびのスポーツドリンクをいただきました！
さとるキャプテン、ありがとうございます！
めっちゃおいしかった！

夏休みも仲間たちと楽しむ西精工♪
マラソン練習会、お疲れさまでしたー！

夏休みの初日！
製品管理メンバーたちが集まって、マラソン練習会を開催しましたー！
仕事の日も、お休みの日も、チームメイトたちでワイワイやります。
製品管理チームでは、前回の「とくしまマラソン」の完走率が「５３％」と低かったことを受けて、
チーム内の練習に取り組んでいます！
今回は製品管理チームに加え、わんちゃんも参加です。

ちょっと待った！！

とおるちゃん、お腹がすごいことになってる！
これはアカン！
とおるちゃん、ラーメン＆ポテチ禁止ね。
もし食べようとしていたら、遠慮なく
取り上げてください！
とおるちゃん、野菜以外の食べ物禁止。

今回初登場のわんちゃんの名前は
「コロン」ちゃん。
とおるちゃんちのわんちゃんです。
飼い主はぽっちゃりなのに、わんちゃんは
やせています。

この時期は朝一番でもめっちゃ暑い！
それでもみんな、がんばりました！
このみんなのがんばりで製品管理チーム
の出走率＆完走率が大幅に向上します
ように！

すごく脱線しますが、今回、練習したのは
石井町の石井ドーム。
ここには「ひまわり迷路」があるそうです。
なんとも夏真っ盛りなステキポイントです！
さすがに今シーズンは終わり。
ぜひ来年の夏は「ひまわり迷路」にＧＯ！

また、夏休み終盤も練習！
製品管理チーム、がんばってます！
今回は（珍しく）、ヤス親子が練習に参加してくれました！

この日も暑さに負けず、みんなで走り込みました！
夏に走り込むと、スタミナがつきます！
このがんばりが、必ずや来年の「とくしまマラソン」に活きてくるぜ！

ってことで、夏休みもチームメイトとマラソン練習な西精工でしたー！

「明日から夏休み！」
そんなウキウキ感いっぱいな週末夕方、
成型１係メンバーたちが徳島のソウル
マウンテン：眉山山頂に集合しました！
今回、成型１係メンバーたちが眉山で
マラソン練習をします！
それにしても成型１係メンバーたち、
スポーツマン揃いです！

まずは準備運動。
翌日から夏休み、しっかりストレッチをしてケガを防ぎます！
夏休みをケガで過ごすのってイヤですもんね！

この時期、夕方なのに恐ろしく暑いです！
ストレッチでひと汗かいて、さあスタート！
往路はとにかく「下り坂」。
ず～っと「下り坂」。
楽ちんです（笑）
ただ、復路（帰り道）はもちろん「上り坂」！
帰りのことを思うと苦笑いします。

キロ５分３０秒くらいのペースで軽やかに
下界まで降りてきました！
まあ、この顔ぶれです。
夕方ですが「朝めし前」な往路。
ただ、暑い！
汗がドバドバ出てきます。

で、ここからが練習の本番です！
おぞましい「上り坂」が３．５キロ、まったくの平たん路無くずっと続きます！
「上り」はもはや写真を撮る余裕ゼロ！
こんなにキツイとは思わんかった・・・（汗）

Ｗは途中、頭がクラクラしてきて、無念の
「歩き」に。
そんなＷと違い、成型１係の若手たちは
きつい上り坂をものともしないでガンガン
上っていきました！すげー！
Ｗが頂上に着いた頃には日も暮れて
暗くなってしまいました・・・。
お。お待たせしました・・・。

夏休みに筋肉痛を持ち越さないように、アフターストレッチをして終了です！
終わる頃にはもう真っ暗。
いい練習になりました！
お疲れさまでしたー！

先日、小雨が降る中、捻立係が主動しているニッシーランナーズ「ハイ」クラブが集まりました！
以前は「ニッシーランナーズクラブ」としてマラソンの練習をしていましたが、更に清掃活動を加え、
ステージアップさせた「ニッシーランナーズハイクラブ」として活動しています！

ってことで、小雨にも負けず、いつもランニングの練習をしている吉野川河川敷周辺を清掃して
いきます。
いきなりですが、ラジコンのポイ捨てを拾います。
ラジコンのポイ捨てって・・・。

更に発見！
今度は「カニ」！（笑）
ケースに入って生け捕りされています。
誰かが捕獲している最中なのかも
しれないので、とりあえずカニはスルー
します！
（ゴミなのか？そうじゃないのか？
　判断が難しいですね）

川岸までゴミを拾いにいきます。
吉野川から流れ着いたゴミがたくさん！
みんなでがんばって拾い集めました！

２０分程度の清掃でしたが、それでもたくさんのゴミを拾い集めました！
愛する徳島の街が、もっともっとキレイになりますように！
小雨の中、みんなお疲れさまでした！

・・・で終わらないのがニッシーランナーズハイクラブ！
元々はランニングチームなので、ランニングもします！
ここで人数が減ります（笑）
今回は、ご覧の５人プラス写真撮影しているさとるちゃんの６人が走ります！
（今回Ｗは所用で参加できなくて、ごめんなさい・・・）

今回は河川敷グラウンドをスタートし、
阿波しらさぎ大橋の北詰を目指します！
往復８キロ、まあまあの距離です。
でもこの顔ぶれなので、８キロくらい
朝めし前なのです！

阿波しらさぎ大橋南詰から、階段を上って
大橋の上に出ます。
幸い、降っていた小雨も止んできました。
・・・が、湿度がすっごく高いので、汗が
ドバドバ出てきます。

さすがベテラン勢！
高湿度の中でも８キロを走り切りました！
ニッシーランナーズハイクラブのみんな、
朝早くから、清掃＆ランニング、
お疲れさまでしたー！
おっさんたちに負けないで、若手の
みんなもぜひ参加してねー！

先日、捻立係が中心となって活動している
マラソン部：ニッシーランナーズクラブが
清掃活動を組み合わせた、
「ニッシーランナーズハイクラブ」
を始動させました。
まだ活動内容は手探りで、今回は
「マラソン練習」と「清掃活動」を無理矢理
合体させてみたそうです（笑）
リーダーのさとるちゃんよりごあいさつ。

今回は捻立メンバーに加え、にしおかさん、ナベさん、Ｗも参加させてもらいましたー！
そしてＷとすぎおかさん、丸亀ハーフマラソンのＴシャツでペアルックです（笑）
ってことで、「マラソン」＆「清掃活動」がんばりまーす！

まずは「マラソンチーム」！
ニッシーランナーズクラブ「お約束」のスタート写真をどうぞ（笑）
今回は５キロ先のマリンピア公園を目指します！

早朝だったので気温も涼しく、走りやすいコンディション！
Ｗは「キロ５分４０秒」のペースで走りますが、置いていかれます（汗）
社内トップランナーのにしおかさんにとっては軽いジョギングなんでしょうね。

一方コチラは「清掃活動チーム」！
吉野川南岸に打ち上げられたゴミを拾い
集めます！
たはらさんとこんどうさんはタイヤを
拾ってきます！
みんなでかなりのゴミを回収することが
できました！

ってことで、「清掃活動チーム」はお先に上がります。
ちなみにタイヤはさすがに処分に困ります。
さとるちゃんが困っていたところ、助けの神様が降臨します。
時を同じく清掃活動をしてくださっていたボランティア団体の方がタイヤを引き取ってください
ました☆
ありがとうございます！

「マラソンチーム」に戻ります。
一行は土手をひたすら東へ。
吉野川河口を目指します。
スピードスターにしおかさんとこおりさんは
はるか先に。
しかも余裕の走りなだけに、レベルの違い
を実感します！やっぱスゲー！
Ｗはすぎおかさんについていくので必死！

そして５キロ先のマリンピア公園に到着！
今回は「清掃活動」も予定していたので、
復路は歩いて、ゴミを拾いながら帰ります。
よし！「歩き」ならスピードスターたちに
ついていけるぞ！
道中、歩道を駆け抜ける自動車に
ビビりながらもゴミ拾いです（笑）

そして！
Ｗの個人的な楽しみも紹介！
ここ数年ずっと紹介しています、徳島自動車道延線工事の様子です。
橋げたに架ける橋のフレームが次々と作られています。
めっちゃデカいので圧巻！
さらに、橋げたの一部は海水を防ぐ柵が取れているものも。
着々と工事は進んでいます！
見てるだけでワクワクします♪

往路は約３０分で走り抜けた５キロ
でしたが、復路の徒歩では約１時間
かかりました（汗）
道路わきに捨てられているゴミを拾い
ながら、１時間、テクテク歩きました！

徒歩１時間ってけっこう疲れますね！
走った方が楽かも（笑）
ってことで、「マラソンチーム」も無事に帰って来れました！
みんな、「マラソン」＆「清掃活動」お疲れさまでしたー！