年末、リレーマラソン練習会！

年末の２９日、成型１係メンバーの声掛けで「リレーマラソン練習会」を実施しましたー！
「徳島リレーマラソン大会」が２月に開催されるのですが、大会のコース（徳島中央公園）を
使って練習します。
今回は社長も来てくださいました！
ちなみに社長は「成型１係チーム」でリレーマラソンに出場されます！

まずはストレッチ！
このコースは「１周＝１．５キロ」の距離。
１．５キロを全速力で走るので、体への
負荷は相当のもの！
ストレッチでしっかりと体をほぐし、ケガを
防ぎます。

わざわざHTTがお子さんと一緒に応援に来てくれました！
寒い中、応援ありがとー！

ではでは、練習スタート！
みんなでコースを周回していきます。
各自、自分の実力ペースで走っていき、
しっかり体を温めていきます。

ここでちょこっとコース紹介！
２月９日のリレーマラソンに出場する人は
ぜひ覚えておいてね！
まず前半、キレイなバラの花を右手に
見ながら、公園奥へと走ります。
助任川沿って川沿いを進み、テニスコート
方面へ。
テニスコート付近が地味に上り坂！

ここから後半。
徳島城の石垣を左に見ながら公園を
左に回っていきます。
後半の直線「SL前」はマジでキツイ！
この直線でスピードを出せれば、好タイム
を出せます！

がんばって３周走ったところで、ラストは模擬レース！
３チームに分けて、リレーマラソン形式で勝負なのです！

各チームに分かれて作戦会議。
どの順番で走るかを決めます。
模擬レースだけど、みんなの「負けず嫌い」がメラメラします（笑）

スタートラインに第一走者が並びます！
お！
奇しくも第一走者は成型１係メンバー対決！
なかたにさんのスタートコールでレース開始！
３人、めっちゃ速いです！！！！
この速さ、まじか・・・。

けっこう「マジモード」でリレーマラソンが続いていきます！
なんと、この練習に「練習をしない」ヒゲリーダーも参加しています！

１．５キロを走って帰って来たヒゲリーダー。

みんな、本番さながらに激走していきます！
それにしても、みんなちゃんと仕上がってるわー！すごい！

ってことで、２０１９年走り納め！
みんな、お疲れさまでしたー！