ニッシーランナーズハイクラブ＠吉野川　Clean & Run

先日、ニッシーランナーズハイクラブで吉野川南岸の清掃活動＆マラソン練習会を行いましたー！
直前まで「雨かも」な天気予報でしたが、なんとかいけそう！
それにしても・・・寒い！
冬の入り口を感じさせる寒さです。

この日は河川敷名物の「西風」がけっこう吹いてます！
この二週間前に「小松島逆風ハーフマラソン」を一緒に走った仲間たちと、
　「この日が逆風マラソンでなくてよかったね（笑）」
なんて言いながら、ゴミを回収していきます。

この日はずっと曇り空。
光の量が足りないので、写真が全体的に暗めです（補正で明るくしています）。
時折、日光が差し込むと（↓）のように明るくなります。

みんなで拾ったゴミをひとまとめにすると、意外に少ない・・・（笑）
もちろんゴミは少ない方がいいですよね。

ってことで、寒い朝でしたが、みんなでゴミ拾いしながらワイワイ楽しめました☆

そしてここからはマラソン練習会。
まずはケガ防止のためにストレッチ。
せっかくなので、清掃だけの参加者も一緒にストレッチしていきましょ！
ランニング・モンスターのおがささんがいつもやってるストレッチを習います。
アスリートが実践してるストレッチは勉強になります！

体がほぐれたら、さあ、マラソン練習です！
ちょうど日が差してきました。
ニッシーランナーズハイクラブ恒例のスタートポーズ！

ランニング組はグラウンド周回コースから堤防を上がり、阿波しらさぎ大橋へ。
ランニング・モンスターやベテラン勢がしっかりサポートしてくれます。
ありがたいです！

ちょっと警戒していた復路の向かい風ですが、気づけば西風は幾分弱まってくれていました。
ここの西風、ひどい時は押し戻される勢いですからね。
今回はナイスタイミングでした！

そしてゴール！
ウォーキング組もがんばりました！
こうやってみんなでワイワイ走るのは楽しいですね！
「そろそろ練習していこうかな」という気持ちを後押ししてくれます。
「とくしまマラソン２０２３」のエントリーがあったので、みんなの士気も高いです。

ってことで、ニッシーランナーズハイクラブの清掃活動＆マラソン練習会でしたー！

気温が下がり、走りやすい季節となりました。
西精工ランナーのみんな、「とくしまマラソン」を目指して練習を積み重ねていこうぜ！