2023年走り納め! その1
ずっと2023年の出来事が続いていましたが、これが2023年ラストのイベントです! |
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ということで、すごい数の仲間たちが集まりました! |
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社内では、各職場グループでマラソン練習会をしていたり、社員ブログで紹介しているのでは、伸線ウォーキングやニッシーランナーズハイクラブ、ガチ男塾!、超初級マラソン練習会などなど、色々な練習会を行っています。 そして! |
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まずは体を温めましょう。 |
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いつものように、約1キロ歩いたら、次はストレッチやりまーす! |
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そうそう! この日、HTTが参加してくれたんです! 育児休暇でお休みしていたHTT。 2024年には職場に帰って来てくれる予定です! 直近で入社したルーキーたちにとっては、「誰ですか?」状態ですが、HTT先輩の顔と名前をしっかり覚えてね! |
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しっかりストレッチをしたら、スタート地点までの約1キロを走って戻ります! |
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それでは2周目行きますよー! |
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実はHTT、2月に行われる「徳島リレーマラソン大会」に「営業チーム」で出場予定なんです! |
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ってことで2周目、半分走ったところで、しほ先生が走るために大切なことを教えてくれます! |
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「え?走るのに、上半身って関係あるの?」 |
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続いては、肩甲骨ほぐしにプラスして、しっかり胸を広げることで、呼吸を楽にできるようにします。 |
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さらには、走るための足トレーニング方法も分かりやすく教えてくれます。 |
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しほ先生、実践勉強会ありがとうございました! |
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ちょっと長くなるので、この辺でひと区切り。 ※ちなみに、2月2日(金)、西精工はお休みですー! |
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