ニッシーランナーズハイクラブ　清掃活動＆ランニング

２月中旬の日曜日、ニッシーランナーズハイクラブが旋削係と合同でマラソン練習会を開催しましたー！
場所はいつもの田宮陸上競技場周回コース。
夜に降っていた雨も上がり、お天気は回復傾向です。
今回はランニング前に周回コースの清掃活動も行います。
よろしくお願いいたします！

いつもは左回りで走っているので、清掃とはいえ、右回りで歩いていくと何だか変な感じです（笑）
まずは陸上競技場の正面ゲート。
残念ながら、けっこうゴミが落ちています。

続いて周回コースをずっと回っていきます。
走っていると気づきにくいですが、植え込みの中にけっこうゴミが潜んでいます。
これらゴミを人海戦術で拾っていきます。

逆回りでコースを一周、思いのほかゴミを回収できました。
これで、この後のランニングも気持ちよくがんばれます！

清掃活動でコースを一周したので、少し体も温まってきました。
ウルトラランモンばんどうさんのリードで、しっかり体をストレッチ。

ストレッチに続いて、ランニングに活かせるトレーニングを少し教えていただけました！
それではここからランニング。
今回は「３０分走」を行います！

各自のペースで走り込んでいく「３０分走」。
ライバルは「昨日までの自分」です！

ばんどうさんだけでなく、スーパーランモンおがささんもみんなをサポートしてくれます！
これは心強い！

「とくしまマラソン」が近いこともあり、みんなの仕上り具合もイイ感じ！
みんな、「３０分走」ナイスランです！

スポドリだけでなく、温かい飲み物、お菓子と、差し入れが至れり尽くせり！
ニッシー＆旋削係のみなさん、ありがとうございます。
お菓子、めっちゃいただきました（笑）

ってことで、ニッシーランナーズハイクラブ＆旋削係のマラソン練習会でしたー！

このブログが載る頃には、もう「とくしまマラソン」開催間近！
みんなで「とくしまマラソン」を楽しもうぜ！