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キャッチボールの後、早速、内野ノックからスタートです！
ノックはタケシ副キャプテンが担当。
おぐちん監督がキャッチしてくれます。

今回集まったメンバーを紹介していきます！
久しぶりの練習に、ボールが手につかない、しょーたキャプテン。
同じくボールが手につかない、ゆーへー。

ルーキーすぎうくんは安定の守備。
スピードランナーなかたにさんも来てくれました。
なかたにさんのふくらはぎ、めっちゃ仕上がっています！

こーへーはおしりがヒリヒリしながらの練習。
さとちゃんもサッカーを終え、駆けつけてくれました！

いでっち、そして、てっぺー。
ご覧の１０人が頑張ります！
むむむ、今回はメンバーが少ない・・・。

続いては外野ノック！
人数が少ないので、全員が外野に移動してノックを受けます。
ノッカーはしょーたキャプテンにチェンジ。
ここからしょーたキャプテンの「ノック地獄」が始まります。

外野にボールを飛ばそうとしますが、全然フライが上がらない！
ゴロばかりが転がっていきます・・・。

はい、「ノック地獄」と書きましたが、しょーたキャプテンにとっての「ノック地獄」なのです（笑）
しばらく転がり続けます。

しょーたキャプテン、いわゆる「どハマリ」です（笑）
顔が真っ赤になるくらい頑張っているしょーたキャプテン！
転がるボール！

ようやく何かをつかんだしょーたキャプテン。
ついにボールが飛び始めます。
慌てふためく守備陣（笑）

続いては、実践的なバッティング練習。
全員が守備について、順番にバッティングしていきます。
ピッチャー一番手は、ゆーへー。

みんなのバッティングフォームを撮影したので、フォームチェックにでも使ってね！
写真を撮ってて気づくのは、それぞれでスイング速度が全然違うこと。
同じタイミングでシャッターを押しても、スイングスピードが速い人の写真は、すでにバットを振り切った後が写ります。

ピッチャー、二番手はルーキーすぎうくん。
彼はピッチャーが本職！
よくやっちゃうのが、硬式から軟式にボールが替わると、ボールが軽いのでビュンビュン投げて肩を壊すこと。
幸い、今年は公式戦がないので、すぎうくんもうまく調整して投げています。

さっき、ちょろっと書いた、タケシ副キャプテンのバッティング。
ほら、最後までヘッドアップしてないでしょ。
さらには、チームで一番スイング速度が速いです。
これは写真を撮ってるＷが一番分かります。

爽やかな秋晴れの下で２時間半、イイ汗流しました！
最後は使う前よりキレイにグラウント整備をします！大切なこと！

ってことで、久しぶりの野球部練習会でしたー！
新型コロナウイルスの影響で、まだまだ公式戦には出られない状況ですが、今の西精工野球部は強い（はず）！
早く西精工野球部の勇姿を見ることが出来ますように！
練習会、お疲れさまでしたー！

先日、工作係で「改善勉強会」を実施しましたー！
　「改善って何だろう？」
　「どういう流れで考えればいいんだろう？」
これら「改善の基礎」を改めてみんなで学び、職場での改善活動を活性化させるのがネライです！

この「改善勉強会」の様子は、何度もこの社員ブログで紹介させていただいているので、詳細説明は少々雑めに（汗）
「改善」は「小さな変化＝小変」の積み重ね。
昨日よりも「ちょっとやり易くなった」「１秒速くなった」「楽になった」。
これらの積み重ねが大切！

ただ、毎日の仕事は「風景化」しているのも事実。
それをキーワードを使うことで、「気づきのきっかけ」を得ることができます！

ってことで、キーワードのひとつである「不の付く言葉」をみんなで考えます！
トップバッターはまっつん！

三つ目が出てこない、まっつん。
見るに見かねた王子がここで助け船。
さすが工作係の高貴なリーダー。
「ノーブレス・オブリージュ」といったところでしょうか。

高貴で、器の大きいリーダー、王子がうまくリードしてくれます。
ほら、まっつん！
答えはすぐ身近にあります！

「不の付く言葉」で「改善のチャンス」を見つけたら、次は「やめる・へらす・カエル」で、改善の切り口を考えます！
ここで次のお題。
「カエル」には色々な「カエル」がありますよね。
色々な漢字の「カエル」、それぞれ意味があるんです。
では「カエル」を漢字で書いてみましょ！

「変える」では、形や質を変えるという改善。
「換える」では、違うものに交換してみる改善。
「返る」では、ひっくり返してみる改善、などなど。
色々な「カエル」が改善のヒントになります。

勉強会のラストは、理解度テスト！
勉強会の有効性を測定するのも目的のひとつですが、インプットしたことをアウトプットすることで、より記憶に刻み込むのも目的なのです！
ってことで、改善勉強会でしたー！

9月中旬、品質保証課がランチコンパを開きました！

午前中一所懸命に作業をされているので皆さんお腹ペコペコです！
なので早々に食べ始めていきます。
今月のご飯は佐古駅前にあるカフェのお弁当です！

とてもペコペコなので皆さん食べるスピードがとても速いです((+_+))
お箸が止まらないくらいとても美味しかったです！

食べ終わって、まったりしていると主役の方々にプレゼントが渡されました！

おかちゃん係長は最近ネコを飼われ始めたそうで
ネコのご飯をプレゼント！！

改めまして、9月お誕生日のばんどうさん、牛丼先輩、おかちゃん係長お誕生日おめでとうございます！
素敵な1年をお過ごしください！

先日、成型１係メンバーたちがマラソン練習会を実施しました！
今回は成型１係メンバーたち以外にＷたち数人も加わらせてもらいました。
早朝の月見ヶ丘公園、真夏の暑さがウソのように爽やかな気候です。
「秋の入り口」を感じます。

今回はコチラの１５人ががんばります！
よろしくお願いします！

ストレッチは各自セルフで（笑）
ちゃんとストレッチをしてケガを防ぎます。
朝日を浴びながらスタート位置へ。

今回は全長１２キロのコースを走りますが、各自、実力に合わせて距離も調整します。
スピードも無理をしないで自分のペースで。
しかし、スピードランナーたちにとっては「ガチンコ勝負」なのです！

マイペース組の写真を撮っていたら、もうすでにガチンコ組の姿は、はるか向こう。
しかも、どんどん離されていきます。
いったいどんなペースで走ってるの？！

ガチンコ組についていこうと試みたＷですが、当然「一人旅」に・・・（汗）
往復コース、ガチンコ組が折り返してきました。
トップはなかたにさん！これは速い！

コース内唯一の坂を上ると海岸へ。
ここから後２キロです！
でもＷはこの２キロの直線が苦手・・・。
いつも心が折れます。

心が折れ、しかも調子の悪い太ももの裏に痛みを感じたＷ。
あっという間にタケシに抜き去られてしまいました。
むー！参りました！

集合場所に戻るとみんなワイワイ休憩中。

Ｗのゴール後すぐに表れたのがこの人！
　「大名　うーさん王子」
一気に場の雰囲気が変わります。
どうやらこのブログで「大名釣り（本人は手ぶらで全部世話をしてもらう釣り）」を指摘されたので、なんと「竿」を購入したそうです！

しかしそれ以外は全て、おぐちんリーダーのお世話になっているので、やっぱり「大名釣り」です。

さらには周りのみんなから
　「その竿もあやしい」
　「おぐちんの竿を借りパクちゃうん？！」
とヤジが飛びます。
「小学３年生」くらいの会話をする西精工社員たちです（笑）

　※ちなみに「借りパク」とは、人から借りたものを自分のものにしちゃうという荒技。

笑顔で
「自分は竿を買ったので『大名釣り』じゃない」アピールをする王子。

ごめん・・・どうしてもイジってみたい・・・。

王子、なんかごめん・・・。

ってことで、練習後に異常な盛り上がりをした成型１係マラソン練習会でしたー！

※ちなみに、おぐちん＆王子の釣果は・・・
　本命のチヌは釣れなかったようです。

さあ、今回は晴天の中（←しつこい）、ご覧の９人が練習会をがんばります！
超初級マラソン練習会ではありますが、スピードスターやベテラン勢が来てくれるのがありがたいです。
練習はゆるいですが、お互いにアドバイスし合ったり、情報交換したりと、仲間たちが集まるメリットはたくさんあります！

超初級マラソン練習会、まずはお決まりのウォームアップ・ウォーキングから。
ケガをしないために、どんなに暑くてもウォーキングで体を温めることから始めます。
あれ？そういや気温がそんなに暑くないぞ。
そろそろ夏も終わりなのかな。

約１キロ歩いたら、足場のいいところを選んでストレッチ！
超初級なので負荷は軽いですが、しっかりストレッチします。
「ケガしない」「ムチャしない」、これ大切！

１周が終わり、休憩をしてると・・・「虹」！
虹には女子が似合う！
ぱるぱるとおかさん（そして、こっそりよしみさん）と「虹写真」です☆

ここで「ばんばん様」発動！
　「ボクの方が絶対似合う！」
と、ばんばん様から「虹写真」撮影を強要されるＷ・・・。

さあさあ、２周目いくよ！
雨はすっかり上がりましたが、湿度も上がります。
雨上がりプラス日光で、湿度がハンパないです！

写真には撮れませんでしたが、なかたにさんがおぐちんリーダーの姿を見たとか・・・。
まあ、周回コースなんで、会えるっしょ！

２周目を終えても、おぐちんリーダーには会えず。
おかしい・・・もしやマリンピアまで行った？

なんて話をしていると、おかちゃんが来ました。
あまりの雨に「中止」と思ったけど、様子を見に来てくれました

走っていると脇腹が痛くなってきたぱるぱる。
謎の動き「ぎゅーん」をして、痛み解消です（笑）

いつものように、ラスト３周目は「残り８００メートル」の直線を残して、隊列を整えます。

ではでは、ラスト８００メートルダッシュ！

よーいドン！

ぱるぱる＆おかさん、女性陣もがんばって！

下の写真、左の４人は速かった！
特になかたにさんは異次元のスピード。
ばんばんも本気を出すとめっちゃ速い！
ばんばんなんか、走り込んだらすぐに社内トップランナーになれるのに。

ぱるぱる＆おかさんがゴールすると、向こうのほうに見たことある人影が・・・。

あ！

おぐちんリーダーだ！

みんな、拍手でお出迎えします。

どうやら集合時間を３０分間違えてたそうで、みんなを探しながら、吉野川河口まで走り続けていったそうです。

そりゃ探しても見つからないワケだ！

無事に合流できてよかったー！

練習後、みんなでワイワイおしゃべりしながら給水タイム。
色々な情報交換できるのがありがたいです。

練習後もしっかりアフターストレッチ。
体に「運動が終わったよ」という合図を送ります。
「超初級マラソン練習会」お疲れさまでしたー！

超初級の５キロ走では物足りない「走るあほう」たち！

「おかわりRUN」に出動です！
今回の「おかわりRUN」は軽めに４キロ走。
阿波しらさぎ大橋を目指して走ります。

やまわき師匠、おぐちんリーダー、なかたにさんの３人にとっては「ゆっくりペース」なので、色々と「マラソン談義」をしながら走っていますが、Ｗにとってはついていくので精一杯でした・・・。

４キロでしたが、「おかわりＲＵＮ」イイ練習になりました！

改めまして、練習お疲れさまでしたー！