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２０２２年最初のイベントになるのかも。
お正月三が日が明けた４日、ガチ男塾メンバーたちは田宮陸上競技場に集まりました！
この田宮陸上競技場は「とくしまマラソン」のゴールとしても使われている陸上競技場です。
この陸上競技場は、入場料１００円で使わせてくれるんです。

ってことで、２０２２年のガチ男塾の走り初めは、トラック走です！
Ｗは初のトラック走練習でワクワクです！

走ってみると、さすがのトラック！
程よい地面の硬さと反発、力が逃げないグリップ力！
めっちゃ走りやすいです。
各自、自分のペースで周回を重ねていきます。

各自、フラット走やインターバル走など思い思いの練習を実施。
Ｗはせっかくなので思い切ってオーバーペースで走ってみました。
おかげで１時間も走らずにバテバテ・・・。
でもでもイイ練習になりました！
練習後はいつものように「くんだら」を言うみんな。
　※くんだら：長い雑談のこと。ディープな阿波弁です（笑）

今回のガチ男塾練習は自由解散。
陸上競技場を後にしたガチ男塾メンバーですが、「物足りない！」という５人が陸上競技場の周回コースを数周流し走。
　「地面が硬い！」
トラックを走ったスグ後にアスファルトの道を走ると、その違いがよく分かります。
ってことで、今年もガチ男塾はストイックに走っていきます！
ガチ男塾メンバーのみんな、おつかれさまー！

年末年始休みの初日に実施した、超初級マラソン練習会＆走り納め会の様子を紹介しています！
超初級ながら、がんばってランニングをしたみんな！
ナイスラン！

練習を終えると、いつもならアフターストレッチをして解散なのですが、年末のお楽しみがあります！
カズキングお手製の「豚汁」！（別名、カズキ汁）が用意されています！
さあ、みんな集まってー！

見てください、この具だくさん「豚汁」！
「カズキ汁」はサツマイモが入っているのも特徴です。
もうね、おいしいの間違いなし！

はい、みんな並んでくださいねー！
ゆうこりんがみんなによそってくれました。
ゆうこりん、ありがとー！
カズキングがたっぷり作ってきてくれているんで（ナベ二杯分）、おかわりもしてね！

もともと、めっちゃおいしいのに加え、「運動した後」「野外で」「仲間と」というさらにおいしくなる条件が整っているので、まさに「絶品豚汁！」なのです。

がんがんおかわりしてね！
「ナベその１」が空になったので、「ナベその２」から豚汁が補充されます（笑）
ネギをトッピングして、七味唐辛子を振りかけると、神レベルのうまさに！

そして・・・

「ナベ×２杯」あった豚汁は見事に完食！
Ｗは二回おかわりして、三杯ペロリといただきました！
めっちゃおいしかったです！
カズキング、今回もありがとうございました！

なんか、あいさつをしなきゃいけない雰囲気になってしまったので、ひと言しゃべらせていただきました。
年末時点では新型コロナ陽性者、徳島県内では４０日超えて「ゼロ」が続いていたこともあり、「とくしまマラソンがんばりましょう！」ということで締めさせていただきました。
（ただ、直近の第６波はイヤなタイミングですね・・・）

それとブログを書いてて気づきました。
アフターストレッチするの忘れてた・・・。

一旦、練習会は締めましたが、走り足りない人たちで「おかわりＲＵＮ」します！
がんばりまーす！
ただ、お腹の中は「豚汁」でいっぱいです（笑）

「４キロコース」と「１.８キロコース」に分かれて、「おかわりＲＵＮ」！
走りながら「豚汁」のげっぷが出ます（笑）

４キロコースは、阿波しらさぎ大橋の下で折り返し。
ここで「家から走ってきた！」コージーリーダーとお別れです。
お疲れさまでしたー！

さあ、復路２キロをがんばります。
２０２１年の走り納め、お疲れさまでしたー！
２０２２年も西精工ランナーたちはがんばります！

そうそう！
今回のブログ、作ってみたらめっちゃ長くなっちゃったので、二回に分けちゃいます。
まずはいつものようにウォーミングアップウォーキングで体を温めます。

約１キロ歩くと、けっこう体がポカポカしてきます。
体が温まったところで、ケガ防止のためにしっかりとストレッチ。
普段走っていない人もいるので、時間をかけて体をほぐします。

カズキングがカッコいい写真を撮ってくれました！
いつの間に・・・。

この超初級マラソン練習会、走るのも歩くのもまったくの自由。
歩く人用のショートカットコースもあります。
もちろん「ガチ走」したい人は、がっつり走っています。

また、一周ごとに小休止を取ってるので、小休止中のコミュニケーションがまた楽しみのひとつ。
他愛もない話やランニング情報交換など、色々なコミュニケーションが楽しめます。

放置しておくとずっとおしゃべりしちゃうので、さあさあ、二周目行きますよ！
二周目は１.８キロを休まず走ります。

みんな、ラスト８００メートルナイスラン！
くりりんジュニアもめっちゃがんばってくれました！
くりりんは「走り足りない」と、更に周回へ！

別コースを走っていたなかたにさんとやまわき師匠、ベストタイミングで帰ってきました！
ナイスラン！

この後、年末のお楽しみ！
カズキングお手製の「アレ」をみんなで楽しみます♪
ちょっと長くなっちゃったので次回の「その２」に続きます！

主役お二人の登場で、一斉に拍手が鳴り響きます。
２０２１年１２月末でご勇退される、かしはら大先輩と、きた大先輩です。
かしはらさんが腕を出すと、きたさんがすっと腕を組みます。
なんとも、お二人「らしい」です。

拍手が鳴り響く中、後輩たちが作った「花道」を通っていく先輩方。
※ちなみに、ずっと「パチパチパチ」の拍手は続きますが、写真がくどくなるので以下省略。

西相談役、西会長、西社長、西部長がお二方とがっちり握手。
長年にわたり勤め上げたお二人に、労いの言葉がかけられます。

ここで、かしはらさんが動きます！
ナント、送別会でもらった阪神タイガースのユニフォームに着替えるのです（笑）
なんとも、かしはらさん「らしい」です！

花道の途中、お世話になった後輩たちが先輩方に感謝の言葉を次々に伝えていきます。
かしはらさんに育ててもらった後輩たち、きたさんに育ててもらった後輩たちが、先輩を取り囲みます。

ちょけるところと、礼儀をわきまえるところをちゃんと区別されるかしはらさん。
最後のあいさつでは、ちゃんとスーツを着られます。
（ユニフォームの上から着たのはナイショ）
最後にお二人が会社に向かって深々とお辞儀される姿に、熱いものがこみ上げてきます。

かしはらさん、きたさん、長い間ありがとうございました。
私たち後輩を育ててくださり、ありがとうございました。

【おまけ・・・というか、かしはらさんへのプレゼント】

プレゼントその１
社長＆営業みんなでかしはらさんを囲んでの集合写真。
いつもお世話になっている運送ＢＰ様のドライバーさんも一緒に入ってくださいました！

プレゼントその２
かしはらさんが大好きだった、あいちゃんとのツーショット！

（裏話）
この写真を撮った後、
　「ワシのスマホでも撮ってくれ！」
と、ちゃんとあいちゃんとのツーショットを自分のスマホにも確保した「かっしゃん」でした（笑）

ヒゲリーダー夫妻、二人っきりのテーブルですね。
いい雰囲気です♪

いい雰囲気のヒゲリーダーが司会をしてくれました。
ではでは、かしはら大先輩の送別会、にぎやかにいこうぜ！

社長のご発声で、

かんぱーい！

歓談の写真がないので、いきなりですが、かしはらさんへのプレゼントタイム！
まりちゃんから、阪神タイガースのユニフォームが贈られました。
せっかくなので「六甲おろし（阪神タイガースの応援歌）」を熱唱します（笑）

はい、かしはらさんは大のタイガースファン！

このユニフォーム、ちゃんと「ＫＡＳＨＩＨＡＲＡ」と名前が入っています。
背番号「４４」は、かしはらさんの勤続年数を表しています！

ここで、後輩たちから、かしはらさんに思いを伝えます。
ヒゲリーダーは感極まって言葉が出ません。
それだけ、かしはらさんへの思いが溢れてたんです。
なんか写真見るだけでＷも熱いものがこみ上げてきます。
後輩たちみんな、かしはらさんに育ててもらいいました。
だから、みんなかしはらさんへの思いがあふれてきます。

そして、かしはら大先輩からもひと言いただきました。
西相談役に西精工に引っ張って来てもらったことから始まり、お客様との思い出など、色々な思い出話をしてくださいました。

そして時間はあっという間に過ぎ、シメとなりました。
西会長からも、かしはらさんに労いの言葉がかけられ、シメとなりました。

かしはらさんを囲んでの最後の集合写真です。
かしはらさん、長い間ありがとうございました。
私たち後輩を育ててくださり、ありがとうございました。

でも、最終日がありますので「次回のブログ」もぜひご覧ください。