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先日、ニッシーランナーズクラブ主催の
マラソン練習会が開催されました！
ニッシーランナーズクラブは捻立係が
主動で運営してくれていて、「ガチ練」
団体です(笑)
今回の練習のために、書道プロのかじさん
が腕前をふるって応援メッセージを書いて
くれました！

ニッシーランナーズクラブの定番、
「スタートポーズ」・・・ですが、今回は
コージータカハシ氏がおらず、クラウチング
スタートはお預け(笑)
朝７時スタート！
目指すはマリンピアです。
いってきまーす！

早朝とはいえ、真夏のランニングです。
暑いです（汗）
でも往路は海に向かって走るため、
けっこう景色を楽しみながら走れます。
正確に言うと、それくらいしか楽しみが
ありません(笑)

吉野川の河口最下流では、徳島自動車道の延長工事が着々と進んでいます。
たしか前回に紹介した時は、まだ、橋げた工事中でしたが、今回見てみると、もう橋げたは完成
しているみたい！
これからどう景色が変わっていくか、このコースを走る時の楽しみのひとつです。

スタート地点から５キロ走ると、マリンピアの
公園に到着！
ムリは禁物！
ここで水分補給と小休止です。
もうイイ感じに汗びっしょりです。

しっかり休憩して、練習再開！
で！ここで選択肢！
Ａ：来た道を引き返す・・・１０キロコース
Ｂ：マリンピアを一周する・・・１４キロコース
それぞれ、体調や実力に合わせて
コース選択です。

はい、Ｗはがんばって「Ｂ：１４キロコース」を
選択しました。
すぎおかさんとさとるちゃんもＢコースで
がんばります！
けっこう日陰があって、意外に走りやすかった
ですよ。

でもマリンピアを抜けると、ど晴天(笑)
幸いなのは「ちょっぴり向かい風」、ほんの少しですが、風を感じながら走れました。
熱風ですけどね！

みんなより先に出発するというズルを
したＷでしたが、さとるちゃんに追いつかれ
てしまいます・・・。
さとるちゃん、この暑さでもめっちゃ速い！
そして、恐ろしく退屈で心が折れる
復路をがんばり、無事にゴール！

Ａコース（１０キロ）チームのみんな、
一足お先にゴールしていました。
Ｂコースを選択した３人も全員無事に
帰還です。
さとるちゃん差し入れのスポーツドリンク
ですが、一瞬で飲み干せます(笑)
うまい！

暑い中の練習で、おそらく一人練習だとここまでの距離を走れません。
仲間がいるからお互いにがんばれます！
そろそろ朝晩は気温も下がってくる季節。
西精工ランナーのみんな、さあ、走り出そうぜ！(≧▽≦)ﾉ

夏休みのある日、西精工自転車部の面々が、ゴールデンウィークに続いて「小豆島」をツーリング
してきました！
今回の渡航はナント！「飛鳥Ⅱ」！！！！！

・・・なワケない！
はい、「飛鳥Ⅱ」ではなく、小豆島フェリーです(笑)

自転車も自動車同様「輪留め」をして安全確保です。
約１時間、船旅を楽しむ一行。
いざ小豆島へ！

意外に手軽に行けちゃう小豆島。
フェリーを降りるとスグに見える「世界一狭い海峡」！
「川じゃない？」って思うくらい狭い海峡です！

フェリーを降りて一行は島の北側を目指し
て北上します。
海を左手に見ながら、時計回りに島を
周回していきます。
けっこうなアップダウンがある道ですが、
今回のメンバーはみんなパワフル！
がんがん上ります！

島の北側、大坂城建築で使った大きな
石が残されている公園にやってきました。
パワフルチームはトイレ休憩程度の
インターバルで、すぐに走り始めます。
暑い中、みんなすごい！

で！ここで分かれ道！
右折すると「寒霞渓コース」、直進すると
「島周回コース」です！
「寒霞渓コース」は島の真ん中を縦断して
南側に出るのですが、かなりの坂道！
今回、社員のお友だちを含めて「１０人」
チームですが、その内の「７人」が
「寒霞渓コース」に挑んでいきました！

「島周回コース」を選択したのは、こもりん親子と西部長！
ステキな見晴らしを楽しみながら走っていきます。
とはいえ、この周回コースもけっこうなアップダウン！
３人でがんばりました！

一方こちらは「寒霞渓コース」！
さすがに山岳アタック中の写真はありま
せんが、標高６１２メートルの寒霞渓展望台
まで上りきった面々は、ソフトクリームで
エネルギーを補給！

二手に分かれていたチームですが、
「二十四の瞳映画村」で無事に合流。
一行は西へと走り、フェリー乗り場を
目指します。

フェリー乗り場では「飛鳥Ⅱ」・・・じゃなくて
「しょうどしま丸」が到着。
小豆島ツーリング、お疲れさまでした！
今回のメンバー１０人勢ぞろい！

さすがにみんなヘトヘト。
船内ではみんな爆睡でした(笑)
今回の行程、「島周回チーム＝７７キロ」、
「寒霞渓チーム＝８１キロ」のツーリング
でした♪
自転車部のみんな、お疲れさまでした！
(⌒▽⌒)

先日、香川県のチャイルドハート塩上様から、７人のお子さんたちと４人の引率の先生方が
お越しになりました！
ようこそ西精工へ♪(⌒▽⌒)

今回は「子どもたちに工場を見せたい」と
いうことで、早速、安全帽とシューズカバー
をつけてもらい、工場見学に行きまーす！
横断歩道を渡る時は、「右ヨシ！左ヨシ！」
で左右を安全確認。
みんなキレイに一列になって移動して
くれています。

まずは成型工場から。
工場内は大きな音が響いているので、
外でざっくり説明をする、おぐちん係長。
普段、工場の中を見る機会って、子ども
たちにはそうそうないことなので、みんな
目をキラキラ輝かせて見学しています☆

捻立工場では、デモ機を使ってネジが
加工される様子を説明しています。
実際にデモ機のハンドルをお子さんに
回してもらい、機械がどう動いている
のかを体験してもらいました！

ラストは梱包工程。
ここでは、カズキングが餃子の包み方・・・じゃなかった（汗）、製品が梱包される様子を紹介して
くれました！
大きな音がするので、耳を押さえてるお子さんも(笑)
ここでおぐちん係長からカズキングに深い質問が投げ掛けられました！
　「何のために働いているの？」
もちろんカズキングの答えは「餃子のｔ・・・」じゃなかった、
　「お客様のお役に立つために！」
でした！
　「誰かのお役に立つことができたら、仕事は楽しくなります♪」
このメッセージを、見学してくれた子どもたちに伝えました！

以上で工場見学終了ですが、最後に
一番子どもたちのハートをわしづかみに
したものが！
はい、トラックです！
荷台が鳥の羽のように開く「ウイングタイプ」
のトラックに、子どもたち大喜び！
(≧▽≦)ﾉ
たしかにカッコいいよね！

ということで、元気いっぱいな子どもたちの工場見学でした！
今回の工場見学で「働く楽しさ」を少しでも感じてくれたら嬉しいです♪
この度は、わざわざ香川県から見学にお越しくださり、ありがとうございました！

夏休み初日の夕方、「徳島スポーツビレッジ」様のピッチをお借りして、サッカー紅白戦を
行いました！
夕方とはいえ、まだまだイイ感じに暑いです（笑）
そんな中ですが、新入社員たちも参加してくれました！

チーム分けをしたところ、「ヤングチーム」と
「おっさんチーム」になってしまったので、
再度チーム分け。
なんと「１０代」「２０代」「３０代」「４０代」と
世代に分かれてチーム分け。
なるほど、これで両チーム「幅広い世代」
となりました（笑）

実は、ブログ作成で難しいのが、
このサッカーです（汗）
プレイしながら、タイミングをみて写真撮影
してることもあって、ゴールシーンを撮る
なんて、まずできません！
せめて、みんなのカッコいいところを載せ
ますので、ぜひどうぞ！

今回、めっちゃキレッキレだったのがにったジュニア！
がんがんゴールを決める大活躍でした！
キレイなループシュートを決めた時は、みんな「おお！」と大絶賛でした！

試合後まもなく照明が灯されました。
３０分ほど試合をして小休止。
まだまだ動き足りないヤングタイガーたちは
休憩中も走り回ります！
すげー！

３０分動いただけでもう汗びっしょり！
５００ミリのＰＥＴボトルを一気に空にできます。

全部で３セット試合をしたのですが、
光りが中途半端で２セット目の写真は
ブレブレ（汗）
ってことで、完全に日が落ちた３セット目
の写真をどうぞ。
２つのバトルを紹介です！

まずは「ナオヤvsタケシ」！
タケシがゴール前に切り込んでいき、
ナオヤが全力疾走でディフェンス！

この勝負はナオヤに軍配！
見事なディフェンスで、ボールを奪い
ました！

続いては、
「にったジュニアvsしんたろー＆きょんきょん」
ゴールに切り込むジュニア！
ディフェンスするしんたろー！

鋭いフェイントでしんたろーをかわし、
更にはきょんきょんディフェンスもかわして
ゴール前にパス！
ジュニア、すげー！

写真を撮りながらＷもプレーしてたので、写真が少なくてごめんなさい！
真夏の夜、みんなで汗びっしょりになってサッカーを楽しみました！
みんな、お疲れさまでしたー！
（≧▽≦）ﾉ

夏休み初日、この日、
　「超初級マラソン練習会」
が行われました！
真夏ながら、この日は薄曇りで
いつもより暑さはちょっとマシ？！
いえ、暑いです（笑）
今回は６人のメンバーが練習しまーす！
この中に一人、朝方まで飲んでた人が・・・。

まずはウォーキング。
ウォーキングでアップしますが、アップの
段階で汗が吹き出てきます（汗）
続いては、ケガをしないようにストレッチ！
「超初級」ということで、走る負荷は軽い
ですが、それでもケガってする時には
しちゃいますからね。
マラソンも「安全第一」です！

ではでは、ゆっくり「キロ９分」くらいのペースで走ります。
いざ走ってみると、風を感じられて涼しいです。
歩いているよりも快適♪
前半では、やまだ夫妻も元気についてきてくださいました。

快適・・・とはいえ、なるべく短い時間で
休憩を入れていきます。
給水したとたんに、汗がまたドバっと
吹き出てきます！
暑い時期の練習では、熱中症に気を
つけなきゃね！

一周１．７キロ程度のコースを今回は
三周走りました。
計５キロ、まずまずの負荷です。
こんちゃん先生はイイ走りです！
ずっとがんばってついてきたみかりん
でしたが、「お酒」エネルギーが切れた
のでしょうか・・・。
あとちょっと！がんばって！

ラストの直線、「各自のペースで！」と
したら、カズキングさすがです！
すごいスピードで消えていきました。
ぜい肉を１０キロ落としただけあります！

みかりんも無事に帰ってきました。
こんちゃん先生はナント、この後も
他の練習会に参加されるとのこと！
めっちゃタフです！
暑い中、たくさん汗をかいて、練習する
ことができました！
暑い時期にもしっかり走って、スタミナを
つけていきます！
みんな、がんばろうぜ！