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第６３期もけっこう新型コロナに振り回された一年でした。
本来、９月１日に行うはずだった創立記念表彰式が１０月に行われ、ようやく１０月にはぐるま会メンバーたちが紹介されました。

最後は、はぐるま会会長を務めてくれたいっしゃんより、シメの言葉をいただきました！

改めまして、第６３期はぐるま会メンバーのみなさん、一年間ありがとうございました！

８月のある土曜日、早朝の八万幼稚園で成型１係メンバーたちが園内の草刈りを行いましたー！
経営企画室メンバーたちも助っ人参加です！

早朝の涼しいうちに済ませようと、早速、作業に取り掛かるみんな。

約１時間がんばったところで休憩。
しっかり水分補給して、熱中症を予防します。
もうみんな汗びっしょり！
水分補給しながらワイワイやってたら・・・

雨！

休憩ついでに雨宿りです。
グッドタイミングでの休憩でした。

幸い、雨は「にわか雨」のようで、１０分くらいで止んでくれました。
空が明るくなってきたので、作業再開です！

降雨によりさらに湿度が高くなる中、刈った草を集めていきます。
刈った草は山積みにして乾燥。
後日、幼稚園の方が回収してくださるそうです。
（千松小学校での草刈りでは、この山積みで発酵しちゃいました・・・笑）

最後は大きな雑草山ができました！
道具を洗って片付けしていきます。

ってことで、みんなのがんばりで約１時間３０分の作業で終了！
みんな、お疲れさまでしたー！

作業中は終始曇り空でしたが（そのおかげで直射日光がありませんでした）、片付けを済ませ、帰る間際に晴れてきました！

そして！
「虹」が出てる！
思いがけない「ごほうび」をいただきました！
(⌒▽⌒)

毎月一回、営業部と品証部が合同で安全の取組みをしています。
いつもは「ＫＹＴ：危険予知トレーニング」を合同で行っているのだそうですが、今回は成型１係も巻き込んでの「避難訓練」を行うことにしました！
今回の避難訓練を仕切るのは、ともみん。
よろしくお願いいたします。

まずはチーム分け。
営業、品証、成型１と、まんべんなく混ざったチームになるよう、ともみんが段取りしてくれていました。

今回の避難訓練の趣旨は、「いつもと違うところからの避難」です。
全社的に行っている避難訓練は、たいてい「いつもいる場所（職場）」からの避難行動となります。
しかし、実際の地震は「いつ」起こるのか分かる術はありません。
なので、ともみんがあらかじめ設定した場所から避難行動を取ってもらい、そこから色々な「気づき」を得ます。

避難行動終了後、まずはチームで避難行動中に気づいたことなどを共有します。
あまりに暑くて日影で話し合いますが・・・

それでも暑くて、結局、エントランスに三次避難しての話し合い。
他のチームも同様に、暑さから避難してきてます（笑）

７月末の日曜日、ニッシーランナーズハイクラブが真夏のマラソン練習会を行いましたー！
今回は松茂町の月見ヶ丘公園前のサイクリングコースを走ります！
今回もランモンのばんどうさんとおがささんがリードしてくれます。
よろしくお願いします。

まずはウルトラランモンばんどうさんより、「３つの練習方法」について教えてくださいました。
ちゃんと資料まで用意してくれています。

「３つの練習方法」、
ひとつ目が、LSD（Long Slow Disdtance）・・・長い距離をゆっくり走ります。

ふたつ目が、ペース走・・・決まった距離を「○分で走る」と決めて、フラットペースで走ります。

みっつ目が、ビルドアップ・・・徐々にペースを上げていき、最後は全力走です。

色々な練習方法があるのは、それぞれ効果が違うから。
例えばLSDは「走るための基礎づくり」や「心筋強化」に効果があります。
ペース走は「持久力強化」や「ペース感覚」に効果があります。
ビルドアップは「レース中の駆け引き」や「ラストスパート」に効果があるとのこと。
一番練習がしんどいのがビルドアップなんだそうです。
勉強になります！

頭の運動に続いては、ストレッチ。
スーパーランモンおがささんがリードしてくれます。
ランモンが実際にやっているストレッチを学べるのはありがたいです。

ストレッチだけで汗をかけるので、走る前に水分補給。
熱中症を防止します。

ってことで、今回はご覧の２１人が真夏ＲＵＮをがんばります！
でもムリは禁物！
熱中症にならないよう、各自のペースで走ります。

今回はやまわき師匠も来てくれました！
やまわきさん、ありがとうございます！

この日、たしかに暑いのですが、海沿いだからでしょうか、少し風があって気持ちいいです。

いえ、言い過ぎました。
暑いです。

今回は海沿いの直線コースを往復します。
片道約２キロ、往復で４キロのコースです。
Ｗは久しぶりにニッシー練習に参加しましたが、みんなのペースの速さにビックリ！
大汗かいて走っても、みんなに全然追い付けません・・・。

直線コースの突き当りでＵターン。
ランモンたちが声掛けしてくれます。
やまわき師匠は小休止（笑）

このコース、所々に防風ネットが設置されています。
この防風ネットで出来る「ささやかな影」の恩恵をもらうべく、なるべく影側を走るみんな。
でもこれすごく大事なこと！
直射日光は浴びるだけで体力を奪われます。
「省エネ走行」は小さいことの積み重ねなのです。

暑い中、みんながんばりました！
誰も倒れることなく、無事にゴール！

「一旦」練習は終了。
ランモンばんどうさんからごあいさついただき、解散です！

みんな、お疲れさまでした！

しかし、このままで終わらないのがランモンプロデュース。
「おかわり」宣言です（笑）

月見ヶ丘公園がゲートオープンしたので、「おかわり走」は公園内を走ることに。
この公園はかなり広くて、外周を走ると約１．５キロもあるそうなんです。
ランモンに引っ張っていただき、「おかわり」をいただくみんな。

「おかわり」はゆっくりめ。
おしゃべりしながら「おかわり」を堪能します。
海際までいくと、潮風がありがたいです。

そして・・・

ばんどうさん、すとうさん、おぐさんの３人が海に飛び込みます（笑）

まさに夏を満喫した３人でした！
気持ちよさそう！
（でも、どうやって帰ったんだろう・・・？）

ってことで、ニッシーランナーズハイクラブの真夏ＲＵＮでしたー！

ちょっと前のことでごめんなさい。
ルーキーなみちゃんが６月１日、営業部第一グループに配属されました！

営業部としての歓迎会も行うのですが、６月下旬、グループ内だけで「プチ歓迎会」を行ったそうです！
「ゴハンを食べながら、ワイワイやろう」って感じの会ですね。

ただ、「プチ」ではあるものの、せっかくの「歓迎会」なので、ちょっとした企画発動です。
箱の中には、色々な質問がたくさん入っています。
これをみんなで引いて、書かれた質問に答えてもらうようです。

ちなみに、こんな質問が入ってるみたい！
　・最近感動したことや、涙したことは何？
　・柴田係長の第一印象は？
　・好きな異性のタイプは？
　・自分を動物に例えたら何？
　・犬派？猫派？それともその他派？
などなど、中にはちょっと「攻めた」質問もありますね！

なみちゃんは、めっちゃ答えにくい「好きな異性のタイプは？」を引いてしまいました（汗）
でもちゃんと答えてくれたそうですよ。
（どう答えたのかはヒミツ！）
ぜひ、なみちゃんには「柴田係長の第一印象」を引いてほしかった！
　　・・・と残念がる猫派のＷ。

ん？？
はがしにくいシールなのかな？

たまにありますよね。
めっちゃ袋にくっついて、はがしにくいヤツ。

おろ？
かわいい付箋がたくさん入ってる！
こんなにかわいいと使うの躊躇しそうですね（笑）
いえいえ、せっかく先輩たちがプレゼントしてくれたんで、ガンガン使っていってね！

営業部では、後日、盛大に歓迎会を予定しているそうです。
その時もぜひブログで紹介させてくださいねー！
なみちゃん、営業部への配属、おめでとうございます！